Allenamento con Manubri Uomo




SuperMassa BodyBuilding
con Manubri:
la Programmazione per gli
uomini che ricercano

risultati fisici straordinari.


Viste le tantissime richieste ho deciso di creare questa speciale Programmazione ideale se ti alleni in casa con solo 2 manubri.
ASCOLTA ATTENTAMENTE QUESTO VIDEO 👇👇👇
Accedi a SuperMassa BodyBuilding con Manubri
  • Allenamenti strutturati con i migliori esercizi di muscolazione
  • 10 schede d'allenamento con cui allenarti un anno intero in modo professionale
  • Anche senza un Personal Trainer potrai ottenere il massimo dal tuo fisico
  • Diventerai tu il Personal Trainer di te stesso
  • Imparerai come si costruisce una programmazione annuale di successo
  • Ti spiegherò esattamente cosa fare per allenarti seriamente
  • Troverai tutti gli esercizi spiegati in foto o in video
  • Potrai decidere se allenarti in casa o in palestra secondo le tue esigenze
  • Se ti alleni in casa possono bastare semplicemente 2 manubri e una panca
  • SuperMassa è un percorso unico che ti accompagnerà verso la tua migliore forma fisica di sempre
  • Otterrai un fisico muscoloso, forte e con una bassa percentuale di grasso
  • SuperMassa richiede impegno, serietà e tanta voglia di allenarsi
SOLO ALLENANDOTI CON IMPEGNO E COSTANZA POTRAI TRASFORMARE IL TUO FISICO. 
Voglio essere onesto con te e dirti che in queste programmazioni troverai solo il meglio. Contenuti e programmazioni di altissimo livello che mi hanno fatto diventare in questi anni il personal trainer più seguito in Italia.
Lettera da Umberto Miletto:
"Oltre 1 milione di appassionati di allenamento mi seguono costantemente sui Social mettendo in pratica i miei consigli.

In questi anni ho allenato con successo decine di migliaia di donne e uomini. Le mie Guide sull'allenamento sono state le più scaricate da sempre da chi si allena in palestra o in casa.

Da sempre mi impegno per  diffondere il buon allenamento producendo tanto materiale. Il mio scopo è aiutare le persone che amano allenarsi e prendersi cura del proprio fisico.

Quest'anno ho deciso di creare SuperMassa per offrirti una programmazione annuale che potesse spingere il tuo corpo a dare il massimo. Troverai tutto ciò che ti serve per allenarti seriamente e vedere trasformare il tuo corpo mese dopo mese. 

Occorrerà impegno, costanza e determinazione. Ma sono sicuro che se sei approdato su questa pagina hai voglia di metterti in gioco. Io sono pronto! Ho preparato SuperMassa proprio per te che sei deciso a migliorarti. Leggi attentamente cosa troverai all'interno di questa programmazione annuale e inizia ad allenarti con me. Insieme per ottenere il massimo dal tuo corpo!
Perchè dovresti sfruttare questo mio corso per allenarti:
SUPER-WORKOUT
10 Schede di Altissimo Livello
Troverai all'interno un manuale con 10 schede d'allenamento professionali e studiate per create un percorso di lavoro di altissimo livello. Ti verrà spiegato come personalizzare il lavoro al tuo livello aumentando o diminuendo la difficoltà delle esercitazioni.
Valore del manuale: 69€
MANUALE ESERCIZI
1 Manuale fotografico con 150 esercizi
Un vero e proprio manuale di BodyBuilding con illustrati e spiegati 150 esercizi di BodyBuilding. In modo che tu possa visionare la tecnica con cui eseguire gli esercizi di SuperMassa. 
Valore del manuale: 49€
VIDEO TUTORIAL
+150 Video Tutorial
Un vero e proprio Corso di BodyBuilding in Video con oltre 150 Tutorial sugli esercizi della Palestra. Video inediti che ti permetteranno di apprendere e praticare in modo corretto gli esercizi presentati nei manuali. Grazie a questo Corso di grande valore potrai migliorare la tecnica esecutiva di tutti gli esercizi. 
Valore del Video Corso: 89€
VIDEO SPIEGAZIONI
VIDEO SPIEGAZIONE SCHEDE
Troverai una sezione dedicata alla spiegazione in Video di ogni scheda d'allenamento. Tutto questo per far si che tu possa apprendere al meglio le tecniche che ho utilizzato per stilare queste programmazioni. 
Valore del Video Corso: 89€
BONUS
Manuale Home-Gym
Un semplice manuale con all'interno degli utili consigli per costruirti la tua Home-Gym ideale. 
Valore del bonus: 19€
Scegli il piano che fa per te! Sfrutta la Super Promo!
Valore complessivo: 315€
SCONTO IN FASE DI LANCIO, OGGI PAGHI SOLO:
Versione Premium
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1 Manuale con 10 Schede con 3 workout settimanali da praticare con manubri e panca
Manuale Fotografico con 150 Esercizi
+150 Video Tutorial Corso BodyBuilding
Video Spiegazione Schede
Manuale Home-Gym
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Con programmi mirati e un'alimentazione corretta potrai trasformare il tuo fisico!

SuperMassa con Manubri è ideale se ti alleni in casa e non puoi andare in palestra
SUPERMASSA BODY BUILDING
La versione di SuperMassa con manubri è la versione ideale per tutti gli uomini che vogliono avere una programmazione completa. 

Se non puoi andare in palestra e disponi di manubri caricabili e una panca questo corso è ideale per te! Grazie alle schede che ti ho preparato potrai centrare grandi risultati.

Accedendo al servizio entrerai nella tua area personale con a disposizione tutto il materiale acquistato.

IL TUTTO È STATO PROGETTATO ALLA PERFEZIONE PER FARTI OTTENERE GRANDI RISULTATI
All'interno di SuperMassa BodyBuilding versione Manubri avrai:
3 Manuali in PDF con ognuno 10 Schede d'Allenamento: 3/week - 4/week - con 2 manubri
Una sezione con la spiegazione in Video di tutte le schede d'allenamento presentate. 
1 Manuale Fotografico in PDF con 150 esercizi di BodyBuilding illustrati e spiegati.
1 Video Corso di BodyBuilding con oltre 150 Tutorial inediti di esercizi per apprenderne la corretta esecuzione
1 Manuale in PDF con suggerimenti per allestire in modo ottimale una Home-Gym
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...spenderai circa 8€ al mese per allenarti un anno intero con me e ottenerei il fisico dei tuoi sogni!
Le domande più frequenti e le relative risposte...

Hai una domanda sul programma? Guarda le domande più frequenti e le relative risposte

"Cosa riceverò acquistando SuperMassa BodyBuildng?"
Tutto il materiale sarà online e lo potrai scaricare pochi minuti dopo l'acquisto. Accederai alla tua area personale e avrai subito a disposizione le 10 schede d'allenamento per allenarti con i manubri. Con questa versione riceverai anche un manuale con le immagini e spiegazioni di oltre 150 esercizi di muscolazione. Avrai poi il Video Corso di BodyBuilding con i tutorial di oltre 150 esercizi di muscolazione e il manuale PDF Home-Gym per avere dei suggerimenti reali su come allestire la tua area casalinga dedicata all'allenamento.
"Se acquisto il programma lo posso far usare a mio figlio, a un mio amico ..."
Se acquisti SuperMassa e vuoi farlo usare ad una persona a te cara non vedo problemi. Puoi stampare i programmi in PDF e condividerli con lui e magari allenarvi anche insieme.
"Mi dai spiegazioni dettagliate su come funziona il pagamento?"
Puoi scegliere tra 3 opzioni, tutti e 3 i prezzi in fase di lancio sono fortemente scontati per la prima settimana. Dopodichè torneranno a prezzo normale. Per il pagamento puoi sfruttare la piattaforma sicura e pagare comodamente con Carta di Credito o Paypal.
Per qualsiasi problema mi puoi scrivere a [email protected]
"Ho problemi articolare, tipo ernia e/o altri fastidi generali alle articolazioni, posso allenarmi con SuperMassa"
Per allenarsi con SuperMassa ti consiglio ti non avere queste problematiche. Come tutti gli allenamenti per metterli in pratica non devi avere fastidi articolari. Se però sei esperto di allenamento e sai come variare esercizi potenzialmente pericolosi per te con altri più sicuri allora potresti sfruttare SuperMassa e adattarlo alle tue caratteristiche senza problemi.
"Come funziona la garanzia di rimborso?"
Essendo un prodotto digitale ed essendo i manuali in PDF immediatamente scaricabili una volta ricevuti non permetto il rimborso di questo prodotto.

Penso tu mi possa capire. Sarebbe troppo comodo per alcuni acquistarlo, scaricare le schede, chiedere il rimborso e aver poi ancora la possibilità per un anno di allenarsi con tutte le mie schede precedentemente scaricate.

Ovviamente chi mi conosce sa il valore dei prodotti e in questi anni mai nessuno mi ha chiesto un rimborso. Se acquisti questo mio prodotto dovrai impegnarti a mettere in pratica le schede che ti ho preparato. 

Ma sono un professionista e qualora tu avessi delle difficoltà serie a mettere in pratica questi miei allenamenti (tipo infortunio serio, malattia seria, ...) potrai scrivermi a [email protected] e valuteremo insieme la scelta migliore. 
"Quanto durano le sedute dei programmi?"
Genralmente le sedute potrebbero durare tra i 70-90minuti. Sono allenamenti completi. Qualora volessi ridurre la loro durata non vedo grossi problemi, ti basterà ridurre di una o due serie tutti gli esercizi, in questo modo andrai a ridurre la seduta mantenendo inalterata la struttura della scheda e adattandola alle tue esigenze.
"Perché costa questa cifra?"
Se pensi che il programma costi tanto stai probabilmente mettendo il focus nel punto sbagliato.
Quale focus? Bè stai guardando il costo pensando esclusivamente all'allenamento e non su quello che potrà fare per te e per la tua salute. Considerando che ti permetterà di allenarti in modo professionale per 1 anno intero.

Potresti pensare che 89/189/469€ siano tanti per una programmazione annuale.
Ma considera che ti permetterà di allenarti un anno intero e ti permetterà di ottenere risultati straordinari se avrai cura di mettere in pratica tutto quello che ti indicherò.  Quanto vale la tua salute? Quante strategie magari hai già acquistato e che non hanno funzionato.

Quanto costerebbe farti seguire da un Trainer personale per 1 anno accompagnato anche dal lavoro di un nutrizionista? Semplice, se pensi che un Trainer Online fa pagare una scheda online circa 100,00€ è facile fare i conti. Facciamo i conti al ribasso: 10 schede dal trainer online sarebbero 1000€. Se poi aggiungiamo i costi per il nutrizionista lascia a te capire quanto potresti spendere. E nella mia programmazione annuale premium avrai anche tanto materiale per organizzarti tu stesso la tua dieta.  

Grazie a SuperMassa BodyBuilding non avrai più bisogno di un Personal Trainer, sarai tu che avrai tutte le conoscenze per allenarti e ottenere grandi risultati. 

Ti accompagnerò in questo incredibile viaggio e ti insegnerò tutto su allenamento e nutrizione.

Insieme otterremo risultati straordinari. Sarai guidato passo passo verso la tua migliore forma fisica. 

Alla luce di questo ti assicuro che saranno 69/159/469€ ben spesi. Considerando anche una piattaforma dedicata ai contenuti a cui potrai accedere quando vorrai.

Sono sicuro di quello che dico e voglio portarti a raggiungere la tua miglior forma fisica di sempre. Insieme possiamo andare lontani. 
"E se non sono pronto ora? Come faccio a non perdere quest'occasione?"
No, questa offerta sta per sparire. Quando il conto alla rovescia segnerà lo 00:00:00 il che accadrà molto presto (guarda il count-down in alto a questa pagina) il prezzo tornerà normale.

Non faccio alcun tipo di eccezione su questo e sei perdi l'offerta anche solo per un minuto, un giorno, una settimana o un mese - non importa, non potrai accedere a SuperMassa BodyBuilding.

Vedi... se vuoi seriamente ottenere risultati, imparare come ottenere un corpo migliore e cambiare la tua vita in meglio hai bisogno di farlo ora.
Il "momento perfetto" non arriverà mai. Credimi...tutti quelli che aspettano il momento perfetto finiscono per rimandare sempre a "domani". Il momento perfetto è adesso e quelli che prendono le decisioni velocemente ottengono sempre i migliori risultati.
Basta procrastinare, smettila di rimandare sempre il futuro migliore che potresti creare per te e per tutta la tua famiglia - cosa che dovrebbe essere la tua priorità e il tuo dovere - agisci ora! E puoi iniziare immediatamente ad allenarti e ad ottenere grandi risultati.
"Posso acquistare solo un pezzo di SuperMassa BodyBuilding?"
No. Perchè ritengo tutti i materiali presenti fondamentali per mettere in pratica gli allenamenti al meglio.  

"Avrò accesso al Coach Miletto?"
SuperMassa è un programma online, il che significa che è creato da me. Quando entri in questo programma impari seriamente tutto quello che devi sapere direttamente da me e dai miei più stretti collaboratori (vedi le informazioni legate alla nutrizione). 

Non hai accesso 1:1 a me in persona con questo programma. Per via del tanto lavoro non riesco a seguire nessuno personalmente.

Ti accompagnerò con le mie schede nel tuo percorso di miglioramento fisico. Insieme faremo grandi cose. Come ti ho detto se avrai delle domande sarò comunque presente per aiutarti.
"SuperMassa BodyBuilding è solo per avanzati o anche principianti?"
Ritengo che questa programmazione annuale possa essere per tutti. Ovviamente il consiglio è quello di saper già eseguire gli esercizi e aver praticato già un po' di palestra. Chi è fuori forma potrà iniziare gradualmente utilizzando carichi più leggeri. Ma grazie a tutte le informazioni indicate nei vari manuali penso che tutti possano trarre grandi giovamenti dalla messa in pratica di SuperMassa.
"Per praticare il manuale bisogna andare in Palestra? Quali attrezzi servono se mi alleno in casa?"
Non per forza. Se ti alleni in casa e disponi di solo 2 manubri e una panca potrai allenarti senza problemi. Per allenarsi in casa non occorre tantissimo, ma la strumentazione di base ci deve essere se si vogliono ottenere grandi risultati.
"SuperMassa BodyBuilding lo riceverò a casa?"
No. SuperMassa BodyBuilding non è un libro cartaceo ma un insieme di materiali digitali che potrai scaricare accedendo alla tua area riservata.
"Gli allenamenti saranno anche con te che li fai in video?"
No. Sarebbe stato impossibile svolgere tutte le sedute di tutti i manuali. Troverai le schede spiegate dettagliatamente nel manuale e se acquisti la versione Premium avrai la spiegazione in video di tutti i mesocicli. 
"Con SuperMassa BodyBuilding potrò dimagrire?"
Certo che si. In questo caso dovrai fare attenzione a mangiare in modo corretto al fine di ridurre la percentuale di grasso. I programmi organizzati in SuperMassa ti aiuteranno a velocizzare questo processo con in associazione un piano alimentare ipocalorico.
"Con SuperMassa BodyBuilding potrò fare massa?"
Certo che si. È proprio l'obiettivo del manuale, ossia la costruzione muscolare. In questo caso dovrai fare attenzione a mangiare in modo corretto e strutturare la tua dieta per la fase di massa. I programmi organizzati in SuperMassa ti aiuteranno in questo processo fornendoti gli stimoli di crescita necessari per raggiungere i tuoi obiettivi, il tutto per esaltare la tua genetica.

Hai domande che non hanno avuto risposta nelle FAQ qui sopra?
Manda una email a [email protected]

Rendi unica la tua stagione d'allenamento, allenati con SuperMassa!
Non perdere quest'occasione, ecco un confronto con una consulenza classica online di circa 12 mesi:
COSTI ALTI >> Personal Trainer Online
(1200€ - 2.000€)
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1 Scheda Online al Mese
Schede monotone
Allenamento vecchio stile
Piani d'allenamento Pseudo-personalizzati
Spesso le schede sono svolte da collaboratori inesperti

COSTI ACCESSIBILI >> Super Massa Manubri
(97€)
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10 Schede di altissimo livello
Programmazione per stimolare tutte le qualità muscolari
Tecniche d'allenamento avanzate
Oltre 150 Video Tutorial degli Esercizi d'allenamento
Spiegazione dei mesocicli in Video

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Ecco alcuni messaggi ricevuti con testimonianze sui miei sistemi d'allenamento:
E sono fiero che tantissimi colleghi Trainer apprezzino i miei lavori. Chi meglio di loro potrebbe valutare la validità dei miei protocolli d'allenamento.

Ti lascio due video brevi per mostrarti cosa loro pensano delle Programmazioni Annuali.
Mattia Piana "Ciao, mi chiamo Mattia, è da qualche anno ormai che mi alleno seguito da Umberto Miletto e nell'ultimo periodo si è deciso di provare ad inserire un sistema di allenamento ad alta intensità (da lui studiato e chiamato 15WORKOUT).
Un sistemo davvero eccellente, perché mi ha permesso di raggiungere ottimi livelli di intensità anche con sedute brevi e senza l'utilizzo di attrezzature complesse ( ottimo data la situazione che ci costringe lontano dalle palestre); andando a lavorare in maniera eccellente sul metabolismo senza però dover rinunciare a quei volumi tanto ricercati.
Come ogni volta riesce a superarsi
Grazie mille ????"
Pensi che il prezzo sia alto o basso? Ascolta questo video...
Ascolta attentamente questo video.

A bordo di SuperMassa voglio solo persone convinte di allenarsi e impegnarsi seriamente. Accetto solo persone motivate a cambiare realmente la propria forma fisica e la propria mentalità. 

Se non hai queste mentalità questa Programmazione Annuale non fa per te. Ho messo tutto le mie capacità in questa Programmazione e sono sicuro della sua efficacia. 

Voglio solo persone con le "palle", determinate e vogliose di trasformare per sempre il proprio fisico.  Ci sarà da impegnarsi, da faticare ma i risultati che otterrai saranno Super!
Mi considero principiante, posso sfruttare questa Programmazione?
Certo che si!

Però se non ti sei mai allenato in vita tua allora non dovrai partire subito con le mie schede ma dedicare un primo periodo per apprendere gli esercizi base e automatizzarli. 

Se invece ti sei già allenato e sei solo un po' fuori forma ti basterà fare uno o due mesi di ripresa e poi iniziare con la Programmazione. 

Comunque ascolta il video ti spiego esattamente cosa fare. 
Devo Dimagrire, posso usare SuperMassa per perdere peso e scolpirmi?
Certo che si!

Infatti le schede che ho creato vanno benissimo anche per tutti gli uomini che vogliono dimagrire.

Ovviamente in questo caso dovrai abbinare una dieta ipocalorica per indirizzare il percorso verso il dimagrimento.


Gli allenamenti che ti proporrò saranno ideali per stimolare il tuo metabolismo.

Se abbinerai una corretta alimentazione ai programmi d'allenamento SuperMassa potrai realmente ridurre la tua percentuale di grasso e ottenere il fisico che desideri.

Sono sicurissimo di questo!


Non riesco ad andare in Palestra, posso usare SuperMassa per allenarmi in casa?
Certo che si!

Da anni alleno migliaia di allievi in tutt'Italia. Per questo motivo ho strutturato anche questo manuale per darti la possibilità di allenarti in casa in modo professionale.

Troverai infatti  10 Schede d'Allenamento organizzate esclusivamente con l'uso di 2 manubri e una panca.  Quindi per sfruttare al meglio SuperMassa saranno richiesti come minimo questi attrezzi.

Se in aggiunta disponi di un rack o un poggia-bilanciere, un bilanciere, una sbarra da trazione, un TRX e degli elastici potrai comodamente fare qualche cambio esercizio senza problemi.

Strutturandoti in modo corretto potrai allenarti in casa come nella migliore palestra.
Devo fare Massa, questa Programmazione Annuale mi può aiutare?
Certo che si! 

Se il tuo intento è la costruzione muscolare le schede all'interno di SuperMassa sono ideali. Ovviamente per crescere muscolarmente dovrai adottare una dieta con surplus calorico.

Sono sicuro che se avrai cura di allenarti duramente e mangiare in modo corretto riuscirai ad incrementare la tua massa muscolare.

Controlla sempre il peso e le misure per tenere sotto controllo il grasso corporeo. 

In questo modo potrai valutare tu stesso quello che sta accadendo al tuo corpo.
Se le palestre richiudono per Coronavirus e si torna in quarantena come faccio ad allenarmi?

Per far fronte a questa situazione, sperando che non accada, ho organizzato il manuale in modo che tu possa metterlo in pratica utilizzando esclusivamente 2 manubri e una panca.

Grazie a questi attrezzi potrai tranquillamente allenarti in modo professionale e continuare ad ottenere grandi risultati.

Questa soluzione negli ultimi mesi è stata scelta da tanti appassionati che non volendo privarsi del sano allenamento hanno organizzato un angolo di casa con questi semplici attrezzi.

2 manubri caricabili e una panchetta non costano molto e ti permettono di fare gli esercizi base del bodybuilding.


Sono un Trainer, potrei usare questa Programmazione con i miei clienti?


Certo che si!


Quello che ho creato è un vero e proprio percorso di apprendimento. Ideale anche per i Trainers che vogliono approfondire gli allenamenti in stile BodyBuilding. 

Imparerai tecniche avanzate e capirai come strutturare le schede con 2 manubri.

Sono sicuro della loro efficacia.

Tu stesso potrai testare queste schede!
"Il Coach Umberto Miletto è il Personal Trainer più seguito d'Italia, oltre 1 milione di persone seguono i suoi allenamenti sui Social.

Da 20 anni influenza il Fitness in Italia creando i Sistemi d'allenamento più utilizzati da chi vuole migliorare il proprio fisico.

Accedendo a SuperMassa BodyBuilding  scoprirai una Programmazione Annuale unica nel suo genere."
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