ATTENZIONE: se vuoi allenarti seriamente in casa senza perdere tempo, ascolta attentamente questo video.
Il Sistema n° 1 per Trasformare il Tuo Corpo Rapidamente senza andare in Palestra
Scopri i dettagli del Sistema 35WORKOUT
La possibilità di entrare ed allenarti con il Sistema 35WORKOUT è riservato esclusivamente per i primi 100 allievi che beneficeranno di questa nuova riapertura straordinaria delle iscrizioni. 
Entra e Allenati con il Sistema 35WORKOUT
  • Il 1°  Sistema al mondo strutturato per allenarti in casa con una coppia di manubri
  • Scoprirai come il 35WORKOUT permetterà di costruire un fisico forte e scolpito
  • Non dovrai andare in palestra
  • Potrai abbinare il 35WORKOUT al tuo allenamento attuale o integrarlo al 15WORKOUT
  • Scoprirai metodi a tempo per ottenere grandi risultati
  • Tutte le lezioni saranno in video
  • Io sarò il tuo Virtual Coach e ti mostrerò tutti gli allenamenti
  • Sarà un lavoro equilibrato per allenare in modo ottimale tutto il fisico
  • Capirai le fondamenta dell'allenamento con manubri e perchè sono così efficaci
  • Le sedute saranno brevi, circa 35 minuti, ma molto dense di lavoro
  • Ti mostrerò anche delle strategia alimentari per la massa e la definizione muscolare
  • I modelli alimentari proposti sono redatti dal Nutrizionista
  • Ti spiegherò come valutare le calorie da assumere in funzione dei tuoi obiettivi
  • Il 35WORKOUT è adatto sia a Uomini che a Donne
  • Il 35WORKOUT è un percorso unico nel suo genere che ti accompagnerà verso la tua migliore forma fisica di sempre
TI GUIDERÒ VERSO LA TUA MIGLIORE FORMA FISICA  DI SEMPRE!
"Io stesso ho provato tutti Workout e ti posso assicurare che sono fantastici. Allenarsi con 2 manubri ti permetterà di allenarti in casa. Questo ti aiuterà ad essere più regolare negli allenamenti ed evitare spostamenti in macchina o aspettare il tuo turno per utilizzare qualche attrezzo in palestra. Gli allenamenti che ho strutturato dureranno poi circa 35 minuti e ti assicuro che grazie alle lezioni in video non avrai distrazioni e potrai allenarti alla grande. Saranno 6 mesi in cui ti allenerai con me e sarò io a motivarti ad ogni seduta. Seduta dopo seduta sarai sempre più in forma e sempre più vicino ai tuoi obiettivi."
Sei stufo di non riuscire ad ottenere i risultati sperati? Non riesci a mantenere un fisico tonico e magro? Hai poco tempo per i tuoi allenamenti?...35WORKOUT è il tuo allenamento.  
Elenco dei Contenuti del Sistema 35WORKOUT:
PRESENTAZIONE DEL SISTEMA 35WORKOUT
Una serie di video per introdurti al 35WORKOUT e darti i suggerimenti per praticarlo nel migliore dei modi. Sarai guidato per raggiungere i tuoi migliori risultati fisicidi sempre.
MESOCICLO 1: BASI 35WORKOUT
  • 3 Lezioni Allenamento con 2 Manubri 
  • 1 Lezione Allenamento con Kettlebell
  • 1 Lezione Allenamento con Elastico
MESOCICLO 2: CIRCUITO 35WORKOUT
  • 3 Lezioni Allenamento con 2 Manubri 
  • 1 Lezione Allenamento con Kettlebell
  • 1 Lezione Allenamento con Elastico
MESOCICLO 3: 30:30 35WORKOUT
  • 3 Lezioni Allenamento con 2 Manubri 
  • 1 Lezione Allenamento con Kettlebell
  • 1 Lezione Allenamento con Elastico
MESOCICLO 4: JUMPSET 35WORKOUT
  • 3 Lezioni Allenamento con 2 Manubri 
  • 1 Lezione Allenamento con Kettlebell
  • 1 Lezione Allenamento con Elastico
MESOCICLO 5: SERIE LUNGHE 35WORKOUT
  • 3 Lezioni Allenamento con 2 Manubri 
  • 1 Lezione Allenamento con Kettlebell
  • 1 Lezione Allenamento con Elastico
I video di questo mesociclo saranno rilasciati a partire dal 16 gennaio
MESOCICLO 6: JUMPTRISET 35WORKOUT
  • 3 Lezioni Allenamento con 2 Manubri 
  • 1 Lezione Allenamento con Kettlebell
  • 1 Lezione Allenamento con Elastico
I video di questo mesociclo saranno rilasciati a partire dal 16 gennaio
BONUS #1: SEZIONE DOMANDE & RISPOSTE
Per rispondere alle domande più comuni in relazione al 35WORKOUT. Se avrai una domanda potrai inviarmela e andrò ad arricchire questa sezione rispondendoti con un video.
BONUS #2: STRATEGIE ALIMENTARI PER LA MASSA
Due manuali alimentari dedicati alla costruzione muscolare. Con esempi pratici di Dieta da applicare subito in abbinamento al 35WORKOUT. 
BONUS #3: STRATEGIE ALIMENTARI PER LA DEFINIZIONE
Due manuali alimentari dedicati alla riduzione del grasso corporeo. Con esempi pratici di Dieta da applicare subito in abbinamento al 35WORKOUT al fine di migliorare la propria composizione corporea.
BONUS #4: SCHEDE D'ALLENAMENTO STAMPABILI IN PDF
Tutte le schede d'allenamento saranno disponibili anche in formato PDF per poterle stamparle facilmente.
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Piattaforma Online di e-training
Quando entri all'interno del Sistema 35WORKOUT, avrai accesso alla mia straordinaria piattaforma di e-training.
Ho preparato tutto il percorso d'allenamento e nutrizionale in varie forme, quindi puoi imparare come meglio credi.

Potrai guardare e allenarti con me grazie alle lezioni degli allenamenti in video HD.

Accedi ai Workout online da qualsiasi computer o tablet o telefono, da qualsiasi parte del mondo a qualsiasi orario tu voglia.
Il tutto è stato progettato alla perfezione per farti ottenere risultati incredibili
Per ottenere risultati e cambiare la tua vita in meglio, solo delle schede d'allenamento non bastano. Hai bisogno di un sistema per apprendere, applicare e trasformare questi allenamenti in risultati eccellenti e far si che rimangano con te a vita.
Un Sistema Unico
Il percorso 35WORKOUT ti permetterà di allenarti in casa esclusivamente con l'uso di una coppia di manubri. 

Sedute brevi, progettate con la miglior combinazione di esercizi per apportarti grandi miglioramenti fisici. 

Potrai migliorare sia la Massa Muscolare che la Definizione Muscolare con il 35WORKOUT.

Un Coach sempre al tuo fianco
E' dura cambiare i propri risultati e la propria vita senza un mentore. 

Ti accompagnerò in questo percorso facendoti apprendere un metodo che potrai portare sempre con te. 

Ti guiderò negli allenamenti e ti consiglierò come mangiare per ottenere risultati unici sul tuo fisico.

Insieme potremo raggiungere traguardi importanti, ma soprattutto potremo dare al tuo corpo la salute che si merita.
Nuova mentalità
Ti stupirai come le lezioni in video degli allenamenti ti permetteranno di ottenere maggiori risultati. 

Scoprirai un nuovo modo di allenarti. E il tutto senza nemmeno andare in palestra.

Gli allenamenti dureranno circa 35 minuti. Non sarai schiavo della palestra e non dovrai togliere tempo al tuo lavoro e alla tua famiglia.
35WORKOUT è il tuo metodo
Grazie a questo percorso ti innamorerai del 35WORKOUT.

Se hai poco tempo, se non vuoi passare tutti i giorni in palestra, se vuoi allenarti in casa con lezioni in video allora il 35WORKOUT potrà aiutarti ad ottenere grandi risultati. 

Ti spiegherò perchè questo sistema è così vincente e proverai tu stesso la sua efficacia. 

Basteranno poche sedute per farti innamorare del Sistema 35WORKOUT.
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TI BASTERÀ UNA COPPIA DI MANUBRI PER ALLENARTI!

Il Sistema 35WORKOUT è quanto c'è di meglio sul mercato sull'allenamento Home-Fitness. Ti basterà infatti avere una coppia di manubri per allenarti come nella migliore palestra grazie ai miei super-allenamenti. Scoprirai quanto è facile allenarsi in casa grazie alle mie lezioni in video. Voglio realmente far si che i prossimi mesi possano essere per te ricchi di soddisfazioni. Tutti ti chiederanno come hai fatto a migliorare così tanto! STUPISCILI!

Le domande più frequenti e le relative risposte...

Hai una domanda sul Sistema 35WORKOUT? Guarda le domande più frequenti e le relative risposte

"Il Sistema 35WORKOUT è adatto ai principianti o è solo per le persone avanzate?"
E' adatta anche a chi è agli inizi. Grazie alle lezioni in video capirai fin da subito come mettere in pratica gli allenamenti e gli esercizi in forma corretta.  Ovviamente in funzione del tuo livello andrai ad eseguire gli esercizi con carichi adatti alla tua forma fisica attuale. Ma sono sicuro che di mese in mese andrai a migliorare.  
"E' roba applicabile solo per i fanatici della palestra o è adatta a tutti?"
Chiunque può beneficiare del Sistema 35WORKOUT e del suo percorso di allenamento che ho strutturato. Ho scelto 6 metodi di lavoro che ti aiuteranno a migliorare e grazie alle lezioni in video sarai motivato a non mollare. Ti stupirai di come sia proficuo allenarsi in casa con 2 semplici manubri. 
"Il contenuto è specifico per uomo o donna, adatto a uno solo dei sessi o tutti e due?"
Il sistema 35WORKOUT si adatta perfettamente sia a donne che uomini, perchè sfrutta le migliori tecniche d'allenamento. Sia che tu sia donna o uomo potrai ottenere risultati straordinari applicando i protocolli di lavoro che ti presenterò. Il lavoro muscolare suggerito prevede di allenare in modo equilibrato tutto il corpo, ma all'interno della piattaforma avrai suggerimenti anche su come fare delle intensificazioni su comparti muscolari dove magari sei carente. 
"Se acquisto il programma lo posso far usare a mia moglie, marito, compagno, figlio ..."
Il sistema 35WORKOUT si adatta perfettamente sia a donne che uomini, per questo motivo se lo acquisti e vuoi farlo usare ad una persona a te cara che abbia la possibilità di usare il tuo pc/tablet nessun problema. Potrai farlo ma ricorda che potrai accedere solo dai tuoi dispositivi per entrare nella piattaforma dedicata a te. Secondo me è un idea fantastica coinvolgere tutta la famiglia. Pensa solo a quanto spenderesti se dovresti fare l'abbonamento a tutti i componenti della famiglia. Se tutta la famiglia lo usa non devi perdere l'occasione di acquistare il 35WORKOUT nella sua fase di lancio. 
"Per accedere alle lezioni in video ci sono degli orari precisi?"
Assolutamente no! Potrai accedere alle lezioni d'allenamento in video in qualsiasi momento tu vorrai. Potrai accedere da pc, tablet, cellulare o smart tv.
"Serve comprare strumenti per allenarsi in modo completo con il 35WORKOUT"
Il mio consiglio è quello di avere a disposizione dei manubri. La cosa migliore sarebbe avere a disposizione manubri componibili oppure 2/3 diverse coppie di manubri (una più leggera e una più pesante). In questo modo puoi facilmente modulare il carico e mettere in pratica gli esercizi con la giusta intensità. Se poi hai anche a disposizione un kettlebell e degli elastici ancora meglio perchè potrai mettere in pratica anche le sedute facoltative. Se non hai a disposizione il kettlebell e gli elastici nessun problema, puoi anche usare i manubri per praticare queste sedute facoltative. 
"Quanto devono pesare i manubri?"
Difficile dirlo perchè dipende dal tuo livello atletico. La cosa migliore sarebbe avere la possibilità di modulare il peso durante gli esercizi. Ancor meglio avere una coppia con carichi leggeri (2-3kg)  e una coppia più pesante (8-10kg). Se poi se molto forte potresti avere un'ulteriore coppia più pesante (14-18kg).
"Serve a fare Massa Muscolare il 35WORKOUT"
Si, grazie ai protocolli utilizzati puoi costruire anche massa muscolare. Lavorando a tempo sarà importante usare carichi adeguati per stimolare il corpo alla crescita muscolare e nello stesso tempo mangiare in modo adeguato con un surplus calorico. Grazie al 35WORKOUT andrai a stimolare l'ipertrofia sarcoplasmatica del tuo corpo. 
"Mi dai spiegazioni dettagliate su come funziona il pagamento?"
Puoi scegliere tra due opzioni, il prezzo di lancio di 299€ (scontato dell'85% rispetto al valore reale) se pagato in un unico pagamento subisce un ulteriore sconto di 100€, andando così a scontare il tuo investimento a solamente 199€.
Oppure puoi pagare in 3 comode rate mensili da 79€. Per qualsiasi problema mi puoi scrivere a [email protected]
"Ho problemi articolare, tipo ernia e/o altri fastidi generali alle articolazioni, posso allenarmi con 35WORKOUT"
Per allenarsi con 35WORKOUT ti consiglio ti non avere queste problematiche. Come tutti gli allenamenti per metterli in pratica non devi avere fastidi articolari. Se però sei esperto di allenamento e sai come variare esercizi potenzialmente pericolosi per te con altri più sicuri allora potresti sfruttare il sistema e adattarlo alle tue caratteristiche senza problemi.
"Soffro di ritenzione idrica posso praticare l'allenamento 35WORKOUT"
Certo che si...non vedo nessun problema. Anzi questo Sistema ti permette di migliorare la circolazione sanguigna e l'ossigenazione dei tessuti. Quindi praticato con regolarità ti permetterà di ridurre la percentuale di grasso e migliorare la tua salute in generale.
"Quanto durano i piani d'allenamento del Sistema 35WORKOUT"
Il percorso d'allenamento dura 24 settimane, ossia 6 mesi di lavoro strutturati con cui ci alleneremo insieme.

Terminati questi mesi, grazie alla Periodizzazione 6x utilizzata, potrai ripetere il percorso e quindi farlo durare anche 12 mesi.
"Posso allenarmi la mattina con 35WORKOUT e il pomeriggio fare un altro allenamento"
Certo che si! Se hai la possibilità di integrare il 35WORKOUT con altri allenamenti classici o con il 15WORKOUT tutto questo non può che permetterti di ottenere ulteriori miglioramenti.
"Perché costa questa cifra?"
Se pensi che il programma costi tanto stai probabilmente mettendo il focus nel punto sbagliato.
Quale focus? Bè stai guardando il costo pensando esclusivamente all'allenamento e non su quello che potrà fare per te e per la tua salute.
Tu devi comprare questo programma per il risultato che esso ti porterà, non per i video o le info che ci sono all'interno.

Potresti pensare che 199€ siano tanti per un programma d'allenamento che ti da delle informazioni.
Ma 199€ sarebbero tanti se potessi imparare un sistema che ti permetterà di ottenere risultati straordinari che dureranno a vita? Quanto vale la tua salute? Quante strategie magari hai già acquistato e che non hanno funzionato.

Quanto costerebbe farti seguire da un Trainer personale per 6 mesi per 3/5 sedute alla settimana? Semplice, se pensi che un Trainer costa circa 30,00€ a seduta e facile fare i conti. Facciamo i conti al ribasso: 3 sedute settimanali per 6 mesi, la cifra che salta fuori è 2160,00€. Con appena 3 sedute settimanali. In più se metti anche l'inserimento di strategie nutrizionali il costo salirebbe ancora. 

Io ti sto proponendo un qualcosa di unico. Ti voglio insegnare l'arte di ottenere risultati con una innovativa strategie d'allenamento in video che ti porterà a risultati straordinari. Mi avrai come Virtual Trainer e insieme a me imparerai ad allenarti e praticare in modo corretto gli esercizi.

Ti accompagnerò in questo incredibile viaggio verso la tua migliore forma fisica di sempre.

Insieme otterremo risultati straordinari. Sarai guidato passo passo. 

Alla luce di questo ti assicuro che saranno 199,00 ben spesi. Considerando anche una piattaforma dedicata ai contenuti a cui potrai accedere quando vorrai.

Sono sicuro di quello che dico e voglio portarti a raggiungere la tua miglior forma fisica di sempre. Insieme possiamo andare lontani. Mettimi alla prova come già stanno facendo migliaia di persone che sfruttano i miei Sistemi d'Allenamento. 
"E se non sono pronto ora? Come faccio a non perdere quest'occasione?"
No, questa offerta sta per sparire. Quando il conto alla rovescia segnerà lo 00:00:00 il che accadrà molto presto (guarda il count-down in alto a questa pagina) questa pagina andrà offline, e questa offerta sparirà.

Non potrai trovare il programma sul mio sito, e non riaprirò le porte per parecchio tempo, e quando lo farò il prezzo aumenterà.
Non faccio alcun tipo di eccezione su questo e sei perdi l'offerta anche solo per un minuto, un giorno, una settimana o un mese - non importa, non potrai accedere al Sistema 35WORKOUT.

Vedi... se vuoi seriamente ottenere risultati, imparare come ottenere un corpo migliore e cambiare la tua vita in meglio hai bisogno di farlo ora.
Il "momento perfetto" non arriverà mai. Credimi...tutti quelli che aspettano il momento perfetto finiscono per rimandare sempre a "domani". Il momento perfetto è adesso e quelli che prendono le decisioni velocemente ottengono sempre i migliori risultati.
Basta procrastinare, smettila di rimandare sempre il futuro migliore che potresti creare per te e per tutta la tua famiglia - cosa che dovrebbe essere la tua priorità e il tuo dovere - agisci ora! e puoi iniziare immediatamente ad allenarti e ad ottenere grandi risultati.
"Posso acquistare solo un pezzo del Sistema 35WORKOUT?"
No. Questo Sistema è creata per essere un processo dall'inizio alla fine. Inizi dalla settimana uno e continui ad allenarti con serietà nelle settimane successive. I mesocicli di lavori creati sono stati creati per funzionare se li metti in pratica tutti.
Quando fai correttamente tutto quello che c'è nel programma allora ottieni risultati come nessun altro e ti assicuro che non ho scherzato mentre creavo questo processo.

Questo programma non sarà mai suddiviso. Allenamento e nutrizione viaggiano di pari passo, non si possono separare.

Anzi l'obiettivo è inserire in futuro altri nuovi mesocicli, perchè sono sicuro che questi ti faranno impazzire!

Né ora né mai, nemmeno se mi offri 1000€ per il primo modulo venderò solo una parte del percorso del 35WORKOUT. Quindi se vuoi realmente migliorarti non farti scappare quest'occasione ed entra subito nel 35WORKOUT. 
"Avrò accesso al Coach Miletto?"
Il Sistema 35WORKOUT è un programma online, il che significa che è creato da me e registrato esclusivamente da me. E' uno dei mio migliori lavori di sempre.
Quindi, quando entri in questo programma impari seriamente tutto quello che devi sapere direttamente da me e non mi sono trattenuto in niente.

Tutti gli allenamenti li ho praticati e li ho registrati in video. Quindi ti basterà far partire il video e ci alleniamo insieme. Sarò io a motivarti e a darti tutte le indicazioni per mettere in pratica al meglio le lezioni.  

Ti assicuro che questo sistema in Video Lezioni funziona ed è fantastico.

Non hai accesso 1:1 a me in persona con questo programma. La mia consulenza personale costa 299€ l'ora e ce ne sono un minimo di 5 che dovresti pagare in anticipo. Questo vuol dire che dovresti pagare 1495€ subito per sentirci al telefono per 5 ore - non è molto tempo.
In questa Corso hai un percorso tutto in video dove avrai un calendario di lezioni da mettere in pratica.  Se dovessi sommare tutte le ore di video lezioni registrate non ti basterebbero 10.000€ per fare in modo che io possa allenarmi con te dal vivo in modalità 1a1.

E qui stiamo parlando di avere accesso allo stesso contenuto per soli 199€ o 3x79€. Il tutto dalla comodità della tua casa, ogni volta che vuoi e quando vuoi.

Ti assicuro che grazie a questo video corso sarà come se io fossi li con te. Ti accompagnerò nel tuo percorso di miglioramento fisico. Insieme faremo grandi cose. Come ti ho detto se avrai delle domande sarò comunque presente per aiutarti.

Hai domande che non hanno avuto risposta nelle FAQ qui sopra?
Manda una email a [email protected]

Prendo a bordo solamente un numero ristretto di allievi online per guidarli verso obiettivi straordinari. 
I posti sono riservati in base all'ordine di iscrizione, se vedi questa pagina sei ancora in tempo, ma l'occasione potrebbe terminare a breve.

Ecco un confronto con una consulenza classica di circa 6 mesi:
COSTI ALTI >> Personal Trainer Reale
(1500€ - 3.000€)
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2 sedute settimanali d'allenamento
Costi aggiuntivi per piani nutrizionali
Allenamento antiquato e in vecchio stile
Deve essere svolto sempre rispettando orari e tempistiche del Trainer
Difficile recuperare se perdi delle lezioni.

COSTI ACCESSIBILI >> Sistema 35WORKOUT
(199€ - 237€)
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3/5 sedute settimanali d'allenamento di 35minuti 
Consigli nutrizionali comprese nel percorso
Allenamento adatto alle tue tempisitche
Interamente online da dovunque tu voglia, con i tuoi tempi
Lezioni in Video per imparare ad allenarti anche da solo

Ogni giorno ricevo testimonianze e messaggi di Feedback sui miei Sistemi d'Allenamento sui vari Social. Eccone alcune:
Mattia Piana "Ciao, mi chiamo Mattia, è da qualche anno ormai che mi alleno seguito da Umberto Miletto e nell'ultimo periodo si è deciso di provare ad inserire un sistema di allenamento ad alta intensità. Un sistemo davvero eccellente, perché mi ha permesso di raggiungere ottimi livelli di intensità anche con sedute brevi e senza l'utilizzo di attrezzature complesse ( ottimo data la situazione che ci costringe lontano dalle palestre); andando a lavorare in maniera eccellente sul metabolismo senza però dover rinunciare a quei volumi tanto ricercati.
Come ogni volta riesce a superarsi"
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Pensi che il prezzo sia alto o basso? Ascolta questo video...
ASCOLTA CON ATTENZIONE IL VIDEO
Ascolta attentamente questo video.

A bordo del Sistema 35WORKOUT non prendo tutti!

Accetto solo persone motivate a cambiare realmente la propria forma fisica e la propria mentalità. 

Se non hai queste mentalità questo Sistema non fa per te. 

Se non hai queste qualità evita di insultare il mio lavoro. Ho messo tutto me stesso in questo progetto, nei miei lavori e sono sicuro del loro valore. 

Voglio solo persone con le "palle", determinate e vogliose di trasformare per sempre il proprio fisico. 
Devo Dimagrire? Mi alleno in casa e vorrei un sistema efficace? Ho provato ad andare in palestra ma ho abbandonato. Il 35WORKOUT potrebbe aiutarmi? 
Il 35WORKOUT è il tuo allenamento!
ASCOLTA CON ATTENZIONE IL VIDEO
Più indagini statistiche confermano che ​oltre il 60%​ di coloro che frequentano una generica palestra ​abbandonano dopo i primi mesi​, regalando letteralmente i propri soldi ai gestori del centro. 

Solo una minima parte di chi continua riesci ad ottenere un risultato (si parla di un 2-3%).

Sai qual è il motivo principale di questi insuccessi? 

VIENI LASCIATO A TE STESSO SENZA UN PERCORSO VALIDO DA SEGUIRE!

Ti senti solo e abbandonato. Nessuno che ti spiega cosa fare. Ti rifilano un programma prestampato basico e ti dicono "ora allenati"!

È normale in queste condizioni demotivarsi e abbondare il percorso intrapreso!
Questo non deve mai più accadere!
Grazie al 35WORKOUT diventerai tu l'esperto di allenamento. Avrai un piano d'azione preciso che ti permetterà di stupire tutti. Infatti grazie al Corso che ti ho creato potrai:
  • Allenarti ai tuoi orari, quando più sarà comodo a te
  • Avere un Coach sempre al tuo fianco, grazie alle Lezioni in Video
  • Ti alleni in casa, non dovrai andare in palestra
  • Avere un protocollo di allenamento efficace che ti occuperà solo 35 minuti al giorno
  • Se on riesci ad allenarti, potrai riprendere il percorso quando vorrai, avendo l'accesso a vita alla piattaforma
  • Diventare tu stesso un esperto di allenamento con i manubri
  • ...e molto ma molto altro.
Mi alleno in casa , serve qualche attrezzo particolare per allenarsi con il 35WORKOUT?
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Si! Per allenarti con questo Sistema ti serve l'utilizzo di 2 manubri. Potranno essere 2 manubri componibili, a selezione o coppie di manubri a carico fisso. 

È fondamentale avere questi strumenti per riuscire a stressare in modo ottimale i tuoi muscoli. Senza questi attrezzi verrebbe difficile allenarsi con la giusta intensità.

Non devi avere la panca. Ho selezionato tutti esercizi che potrai fare anche senza panca. 

Ci sono poi sedute facoltative con il kettlebell e gli elastici quindi se hai anche questi attrezzi ancora meglio. Ma se non li hai nessun problema, potrai simulare questi movimenti con i manubri. Non vedo problemi.
Devo fare massa, questo Sistema mi può aiutare?
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Certo che si. Il 35WORKOUT associato ad una dieta per la Massa ti permetterà di crescere anche muscolarmente. Visto che lavora con strategie a tempo andrai ad incentivare l'Ipertrofia Sarcoplasmatica. 

Ideale per chi si allena in casa.

Se poi vorrai abbinarci lavori con bilancieri a carichi pesanti potrai farlo senza problemi. 

Ma il percorso strutturato per chi ha poco tempo e solo a disposizione dei manubri è perfetto. E sono sicuro che potrai migliorare tanto. 
Sono una Donna...posso allenarmi con il 35WORKOUT?
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Certo che si. Il 35WORKOUT è adattissimo anche alle Donne. 

Il percorso d'allenamento che ho creato ti permetterà di modellare il tuo fisico, diventare più forte e migliorare la tua qualità muscolare.

Il percorso che ti ho strutturato ti agevolerà nel raggiungere la tua miglior forma fisica di sempre.

In più grazie a tutte le lezioni d'allenamento in video avrai ancora più facilità nel mettere in pratica i miei workout e sarai sicura di non sbagliare a fare gli esercizi.
Sono un Trainer, potrei usare questo Sistema con i miei clienti?
CERTAMENTE! 

Quello che ho creato è un vero e proprio percorso di apprendimento. Ideale anche per i Trainers che vogliono approfondire gli allenamenti con 2 manubri a tempo. 

Sarai guidato da me attraverso delle pratiche lezioni in video. 

Sicuro che questi metodi potranno aiutarti anche nel tuo percorso lavorativo, offrendo ai tuoi clienti Sistemi d'allenamento molto efficaci. 

Potrai allenare i tuoi clienti con il Sistema 35WORKOUT!
Il Coach Umberto Miletto è il Personal Trainer più seguito d'Italia, oltre 1 milione di persone seguono i suoi allenamenti sui Social.

Da 20 anni influenza il Fitness in Italia creando i Sistemi d'allenamento più utilizzati da chi vuole migliorare il proprio fisico.

Entrando nel 35WORKOUT scoprirai il suo Sistema a Tempo con 2 manubri per trasformare il tuo fisico con allenamenti Rapidi, Intensi ed Efficaci. 
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