ATTENZIONE: SEI STANCO DEI LENTI PROGRESSI NEI PULL UP?
Ecco come AGGIUNGERE DALLE 10 ALLE 20 REPS alle tue trazioni IN SOLI 33 GIORNI
Ottieni SUBITO risultati senza aspettare anni per vedere progressi o dover sudare ore e ore in palestra anche solo per minimi risultati
"Pesavo 297 libbre (134 kg),uccidevo scarafaggi per 1000 dollari al mese (...), ma sono riuscito a fare 4030 Pull Up in 17 ore e 45 minuti" - David Goggins
Il record di trazioni stabilito dall"Uomo più duro del Pianeta" - David Goggins
Molte persone credono che la propria genetica impedisca di migliorare nelle trazioni..
Sono convinti che raggiungere 20/30 o persino 50 pull up sia impossibile...
Danno la colpa a limiti di forza, all'età, considerandolo un traguardo raggiungibile solo dagli 'atleti'; ma ecco la verità!
Se guardi indietro ai tuoi allenamenti e ti senti come se fossi bloccato nello stesso punto da settimane/mesi, e se l'idea di triplicare le tue reps ti sembra un sogno...
Allora la storia che sto per svelarti é cosi straordinaria che ti lascerà a bocca aperta.
David Goggins pesava circa 134 kg, viveva in una casa da 7$ a notte e la sua infanzia possiamo dire non sia stata propriamente felice; insomma, una situazione che per molti sarebbe stata un ostacolo insuperabile.
Condizione che non l'ha fermato quando all'età di 38 anni ha stabilito il record di 4030 trazioni in 17 ore e 45 minuti.
Con ciò ha dimostrato che le reps nelle trazioni possono schizzare verso l'alto...
...indipendentemente dalla genetica, dalla forza iniziale o dall'età.
Considerando l'incredibile traguardo di Goggins, hai la conferma che le credenze comuni non possono bloccare le tue reps!
Ecco perché ti mostrerò esattamente come aumentare dalle 10 alle 20 reps alle tue trazioni in 33 giorni.
Ma perché dovresti credermi?
Ciao, io sono Umberto Miletto!
Sono un coach con più di 20 anni di esperienza nel campo del fitness.
Ho scritto oltre 19 libri/ebook bestseller e, negli ultimi 10 anni, ho deciso di iniziare a condividere la mia conoscenza su fitness e nutrizione.
Questo perché desidero che più persone possibili sappiano come ottenere risultati straordinari in modo gratuito.
In poco tempo ho costruito un vasto seguito, creando un canale Youtube da oltre 200 milioni di visualizzazioni... ottenendo la nomea di Fitness Coach più seguito d'Italia.
Grazie a questa challenge di trazioni alla sbarra potrai aumentare in modo netto le tue capacità nell'eseguire questo esercizio migliorando non solo il numero di reps eseguite ma anche il tuo livello di massa muscolare.
Sblocca sin da subito il tuo "livello successivo"!
Cattiva coordinazione muscolare
= BLOCCO DELLE REPS
Probabilmente l'avrai visto anche tu: la stragrande maggioranza delle persone non sa cosa le impedisce di fare tante reps e fatte bene.
Anzi, se hai notato si fiondano subito alla sbarra cercando di trazionarsi. Per progredire usano elastici, integratori o allenamenti a cedimento muscolare...
Ma quello che ottengono é rimanere ancorati nello stesso numero di reps per mesi o addirittura anni.
Con una tecnica simile ad un pesce che si dimena non ci si può aspettare molto di diverso!
Come rivela una nuova ricerca scientifica dell'Università 'La Sapienza' di Roma - le articolazioni e la biomeccanica sono cruciali nelle trazioni.
Quindi una scarsa coordinazione può sabotare l'efficacia dell'esercizio, causando un "Cortocircuito Muscolare".
Considerando ciò, capisci che é inutile avere muscoli forti se NON lavorano in armonia tra di loro...
Aspetto che viene sottolineato anche dal portale della "National Library of Medicine" degli Stati Uniti,
Con ciò hai la conferma che per aumentare le reps non serve liberare la bestia dentro di te, pensando di far esplodere tutta la tua forza...
Ma come afferma il "Journal of Strength and Conditioning", i muscoli devono essere sincronizzati tra di loro, ottenendo una coordinazione muscolare perfetta.
Ecco come AGGIUNGERE DALLE 10 ALLE 20 REPS alle tue trazioni IN SOLI 33 GIORNI
Se continui ad ignorare il "Cortocircuito Muscolare" affidandoti a programmi di allenamento che ti lasciano stremato il giorno dopo, potresti in realtà avvicinarti pericolosamente al confine dell'infortunio.
Quindi, prima di esultare per quella stanchezza post-allenamento...
...considera se stai veramente affrontando la vera causa del tuo stallo o se stai mettendo a rischio la tua salute fisica.
Ma ecco la buona notizia: c'è una via di uscita naturale, certa e sicura.
NEI PIÙ SPERDUTI ANGOLI DELLA RICERCA SCIENTIFICA, UNA RIVOLUZIONE NELL'ALLENAMENTO HA CAMBIATO IL GIOCO DELLE TRAZIONI PER SEMPRE.
Non sto parlando di soluzioni temporanee o trucchi superficiali...
Esiste un metodo che non solo aumenterà le tue reps, ma trasformerà completamente come il tuo sistema Neuromuscolare risponde all'esercizio.
IL 'WORKOUT
NEURODINAMICO'
Una tecnica non convenzionale, che pochi conoscono e ancora meno sanno applicare.
Vedi, si tratta di un workout che attiva meccanismi neuronali e muscolari nascosti nel tuo corpo che determinano:
- LA FORZA SPECIFICA NELLE TUE TRAZIONI
- LA FLUIDITÀ DEI TUOI MOVIMENTI
- LA PRECISIONE DELLA TUA COORDINAZIONE FISICA
Come puoi immaginare, queste abilità tendono a diminuire con l'età...ma con il giusto allenamento, possono essere notevolmente migliorate!
Così, proprio come gli atleti d'élite, puoi raggiungere livelli di performance nelle trazioni che oggi ritieni impossibili.
Perché allenamenti tradizionali non ti fanno triplicare le tue reps in 33 giorni?
Il segreto dietro il Workout Neurodinamico é l'attivazioni di 5 specifici "ingranaggi" che un'allenamento normale non mette in moto.
I 5 INGRANAGGI DEL
WORKOUT NEURODINAMICO
INGRANAGGIO N°1: INTERAZIONE SISTEMA NERVOSO-MUSCOLI
"PILASTRO DELLA FORZA": Una bassa coordinazione tra sistema nervoso e muscoli significa movimenti goffi e trazioni inefficaci. È come cercare di guidare un'auto da corsa senza conoscere i comandi: invece di migliorare, rimani bloccato in uno stallo frustrante.
Invece, una comunicazione fluida tra cervello e muscoli trasforma ogni trazione in un'esecuzione perfetta, fluida ed efficace, come un pilota esperto che sa esattamente come manovrare la sua macchina.
INGRANAGGIO N°2: COORDINAZIONE NEUROMUSCOLARE
"LA COREOGRAFIA DEL MOVIMENTO"; Una coordinazione neuromuscolare scadente è come una squadra di calcio dove i giocatori non comunicano tra loro: i passaggi falliscono e le strategie si sgretolano. In questo caso, le tue trazioni invece che essere paragonabili al gioco del Barcellona, sono paragonabili a quelle di una squadra di serie B armena. Ovvero, senza alcuna coordinazione o fluidità.
Ma quando questo ingranaggio è ben regolato, ogni muscolo gioca il suo ruolo alla perfezione ed ogni trazione diventa un movimento sinergico e potente.
INGRANAGGIO N°3: COORDINAZIONE INTERMUSCOLARE
"L'ORCHESTRA DEI MUSCOLI": Quando questo ingranaggio non funziona a dovere, è come avere un'orchestra dove ogni strumento suona una melodia diversa: Il risultato sono trazioni disorganizzate e incoerenti, come un concerto caotico e stonato.
Invece, quando la coordinazione intermuscolare è ben oliata, ogni gruppo muscolare si allinea perfettamente, trasformando ogni trazione in un movimento fluido e potente, come un'orchestra che suona una maestosa sinfonia
INGRANAGGIO N°4: COORDINAZIONE INTRAMUSCOLARE
"IL SINCRONISMO PERFETTO": Quando questo ingranaggio scricchiola, le tue fibre muscolari non si attivano come dovrebbero, rendendo le trazioni deboli e instabili. Ma con un ingranaggio ben oliato, ogni fibra lavora in sincronia, portando a trazioni potenti e controllate.
Proprio per questo, è bene allenare i propri muscoli a lavorare "insieme" per raggiungere uno stesso risultato aumentando così le proprie reps.
INGRANAGGIO N°5 LA NEUROPLASTICITÀ
"IL GENIO DEL CAMBIAMENTO": Se non stimolato correttamente, il tuo cervello rimane bloccato in vecchi schemi, limitando il tuo potenziale nelle trazioni.
Ma con questo ingranaggio in azione, il tuo cervello impara e si adatta, permettendoti di superare i tuoi limiti e trasformando ogni tua trazione in un'esperienza di crescita e miglioramento. Cosa significa questo in ottica delle tue trazioni? Più reps e più risultati!
Come usare un Workout Neurodinamico, TRIPLICANDO LE TUE TRAZIONI?
Fino a poco tempo fa, questa conoscenza era quasi inaccessibile.
L'unico modo per scoprire il metodo più avanzato sul mercato per ottimizzare la tua performance nelle trazioni sarebbe stato affidarsi a coach olimpici...
Ma come ti ho detto, ciò che mi fa catapultare fuori dal letto ogni mattina, è la consapevolezza che con il mio lavoro posso migliorare la vita di più persone possibili, facendogli ottenere risultati concreti e duraturi.
Per questo motivo ho deciso di rendere accessibile l'allenamento che ti porterà da ripetizioni stancanti e inefficaci...
...a una performance esplosiva e potente sfidando non solo te stesso ma anche i tuoi limiti.
L'UNICA METODOLOGIA BASATA SULLA SCIENZA PER AGGIUNGERE DALLE 10 ALLE 20 REPS ALLE TUE TRAZIONI IN 33 GIORNI GRAZIE AL WORKOUT NEURODINAMICO!
All'interno dell'Only Bar Challenge troverai un percorso on demand, dove ti basterà schiacciare play ed avrai il Coach Umberto Miletto al tuo fianco.
La Challange risveglierà la tua forza interiore, potenziando le tue prestazioni fisiche e trasformando il tuo corpo in una macchina di potenza e agilità.
Senza perdite di tempo con allenamenti inefficaci: solo tu, ottenendo la tua forma migliore.
Noterai dei cambiamenti dopo la challenge?
Immagina di svegliarti ogni mattina con un'energia e una determinazione che ti fanno sentire inarrestabile.
Ogni progresso nelle tue trazioni conferma che stai diventando più forte, che stai superando i tuoi limiti.
La tua postura riflette una nuova sicurezza, i tuoi movimenti esprimono fluidità e forza. C'è una nuova fiducia nelle tue azioni, un vigore nel tuo approccio.
La connessione con il tuo corpo è intensa, tangibile. Ogni trazione è carica di forza e controllo.
I TUOI RISULTATI SONO PIÙ VISIBILI, IL TUO IMPEGNO PIÙ PROFONDO.
Ogni sguardo di ammirazione conferma il tuo successo e il tuo miglioramento.
Percepirai il rispetto di chi ti circonda.
L'intesa tra te e il tuo corpo è un linguaggio potente che parla di forza e padronanza.
Fuori dalla palestra, la tua nuova potenza fisica ti rende magnetico. Irradi energia e passione contagiose.
Sei più concentrato, più ambizioso.
La vita è avventurosa, piena di sfide da superare. E mentre ti muovi nel mondo con una nuova fiducia, la soddisfazione di superare ogni nuova sfida alimenta la tua autostima e il tuo desiderio di eccellere.
Questa forza rinnovata è il tuo baluardo sicuro. Un luogo dove puoi crescere, migliorare, e raggiungere nuovi traguardi senza limiti.
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OGGI GRATIS con la 'ONLY BAR CHALLENGE'
SESSIONI DI STRETCHING E MOBILITÀ SALVA SPALLE: 4 Sedute da 15 minuti per migliora la flessibilità e la mobilità delle spalle con esercizi specifici.
Queste sessioni, focalizzate su stretching avanzato, rinforzano le spalle, prevenendo infortuni e migliorando la postura, migliorando così anche le tue prestazioni nelle trazioni. Tutto ciò sarà a portata di mano grazie a queste routine mirate!
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NUTRIZIONE SPECIFICA PER LA 'ONLY BAR CHALLENGE': Non voglio prenderti in giro, la Challenge non è per deboli di cuore
Per questo capire ESATTAMENTE cosa mangiare prima della "Challenge", avendo così il carburante necessario per dare il massimo...
E ovviamente, questo bonus ti permetterà di capire ESATTAMENTE cosa mangiare dopo!
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MASSA A CORPO LIBERO: Questa guida include 10 programmi d'allenamento diversi tra loro, per costruire massa muscolare, usando solo il peso del corpo.
In questo modo avrai per un intero anno sempre nuovi esercizi, assicurandoti un allenamento dinamico e mai ripetitivo.
Così fornirai al tuo corpo diversi stimoli muscolari sviluppando massa in modo significativo.
In questo modo avrai per un intero anno sempre nuovi esercizi, assicurandoti un allenamento dinamico e mai ripetitivo.
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ACCESSO ALLA 'SECRET COMMUNITY' FB: Immagina di avere dubbi, domande o magari vuoi avere consigli su qualcosa nello specifico...
Quanto sarebbe soddisfacente ricevere una risposta corretta, in breve tempo, dalla tua cerchia di pari?
Tutto questo all'interno di un gruppo RISERVATO; un gruppo di persone che, come te, si impegnano per avere risultati VERI.
Quanto sarebbe soddisfacente ricevere una risposta corretta, in breve tempo, dalla tua cerchia di pari?
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ACCESSO A VITA ALLA CHALLENGE SENZA RINNOVO: Quanto sarebbe frustrante se potessi partecipare solo una volta alla "Challenge", magari non dando neanche il 100% del tuo potenziale?
Non vorresti avere una seconda chance per riprovarci?
Ecco perche avrai l'ACCESSO A VITA a questa "Only Bar Challenge".
Potrai tentare quante volte vuoi, provando sempre l'eccitazione di sfidare te stesso.
Non vorresti avere una seconda chance per riprovarci?
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PER UN VALORE TOTALE DEI BONUS DI 391€.
OGGI GRATIS con la 'ONLY BAR CHALLENGE'. Li troverai inclusi all'interno del percorso.
PARTECIPA ALLA CHALLENGE
€79
(INVECE CHE €470)
Questo prezzo sarà disponibile solo dal 9 Dicembre FINO al 17 dicembre.
Infatti la "Challenge" inizierà ufficialmente il 18 dicembre.
Cosa significa questo?
Una volta iscritto riceverai l'accesso alla tua area membri.
All'interno troverai tutte le indicazioni su come praticare al meglio la challenge e tutti i bonus inclusi.
Ufficialmente tutti i video riguardo la sfida saranno disponibili a partire dal 18 dicembre.
Così, tutti i partecipanti alla sfida potranno partire allo stesso giorno.
Infatti, chi otterrà la trasformazione più evidente riceverà anche un premio speciale direttamente da me!
OFFERTA GOLDEN TICKET
Immagina di avere la certezza di eseguire perfettamente ogni trazione, senza mai sbagliare. Pensa a quanto sarebbe più semplice il tuo allenamento se sapessi esattamente cosa fare per sfruttare al massimo ogni tuo sforzo.
Se ti entusiasma l'idea di vivere la 'Challenge' on demand con il suo creatore e aumentare le tue ripetizioni da 10 a 20 in soli 33 giorni...
Quali traguardi potresti raggiungere ricevendo consigli direttamente da Umberto Miletto?
Potrai inviare i tuoi video direttamente al coach Umberto Miletto e godrai di una videochiamata di 45 minuti direttamente con lui.
Dopo averli analizzati attentamente, ti fornirà feedback immediati su come correggere, migliorare e integrare specifici movimenti nei tuoi allenamenti.
Sì, hai capito bene, questo è un vantaggio così grande da essere quasi sleale nei confronti dei tuoi amici e conoscenti in palestra...
Sì, hai capito bene, questo è un vantaggio così grande da essere quasi sleale nei confronti dei tuoi amici e conoscenti in palestra...
Ma questa possibilità é limitati, infatti CI SONO SOLO 10 GOLDEN TICKET!
SOLI 397€
Garanzia "SODDISFATTO" o Rimborsato!
Come puoi essere sicuro al 100% che aumenterai le reps in 33 giorni?
Non puoi - infatti, se acquisti la Challange e non la segui giorno per giorno, non otterrai nessun risultato.
Ma se segui le indicazioni che ti darò nei video, posso GARANTIRTI al 100% che aumenterai le tue trazioni.
Se al termine della challange, mi dimostrerai che hai seguito tutti gli allenamenti ma non hai aumentato le tue reps , avrai il diritto di richiedere ogni centesimo indietro, scrivendo direttamente alla mia mail!
Leggi qua sotto cosa dicono le persone delle mie Challenge e di alcuni miei Percorsi. Sono uniche, motivanti e ti spingono a dare ogni giorno il massimo!
| Faccio 2-3 trazioni. Posso fare la Challenge? |
Certo ma prima ti consiglio di vedere la specifica guida che ho preparato per te dal titolo "Pull Up Unlocker".
All'interno troverai il singolo esercizio di soli 25 secondi consigliato anche da uno dei coach più importanti al mondo in tema forza: Charles Poliquin.
Ma non solo, all'interno troverai anche 3 specifici protocolli d'allenamento da seguire.
In poche settimane riuscirai ad aumentare le tue reps,così da poter essere pronto per sfidarti con la "Only Bar Challenge".
| Sto già seguendo un’altra scheda per le trazioni, posso fare lo stesso la Challange? |
La "Only Bar Challenge" é on demand, questo significa che potrai seguirla in qualsiasi momento.
Ma se vuoi ORA avere la certezza di aumentare dalle 10 alle 20 reps, metti da parte per il momento la tua scheda e usa la Challenge.
| Mi servono attrezzi? |
Ovviamente avrai bisogno di una sbarra, quindi puoi vivere la "Challenge" o in palestra o a casa o al parco.
Se riesci a fare 2-4 trazioni sarà utile avere una loop band per alleggerire in alcuni casi gli esercizi.
Se riesci senza problemi ad eseguire dalle 8 trazioni in su, l'ideale è avere zavorre (giubbotti zavorrati, pesi con cintura, zaino con dentro libri) per sfruttare al meglio i lavori di forza.
| Cosa succede dopo i 33 giorni? |
All'interno della tua area della "Only Bar Challenge" troverai tutte le indicazioni per mantenere i progressi.
Inoltre avrai anche come BONUS l'accesso al gruppo FB.
Così potrai confrontarti con me ed altri tuoi colleghi amanti della sbarra.
| Come funziona la garanzia? |
Se dopo i 33 giorni della "Only Bar Challenge" non avrai aumentato le reps delle tue trazioni, avrai diritto ad avere indietro ogni centesimo che hai speso.
Dovrai solo dimostrarmi che hai seguito OGNI giorno della challange (abbiamo la possibilità di vederlo tramite la nostra interfaccia).
In questo caso, dopo avermi dimostrato che hai seguito ogni giorno la "Challange" ma non hai aumentato le tue reps nelle trazioni, scrivi alla mia email ed otterrai indietro ogni centesimo.
| Perché dovrei fidarmi di te? |
Da ormai vent'anni vivo ogni giorno, sette giorni su sette, problematiche, dubbi ma anche successi e progressi dei miei allievi...
Ma non solo, con l'avvento dei Social ho messo a disposizione tutto il mio sapere per aiutare in modo gratuito più persone possibili...
E loro mi hanno premiato facendomi costruire il canale fitness più seguito in Italia con oltre 200 milioni di visualizzazioni.
Ad oggi posso dire con certezza di avere aiutato migliaia di persone che, come te, vogliono conquistarsi la migliore forma fisica possibile!
| Cosa significa che la “Challenge” è On-demand? |
Dopo aver effettuato il pagamento, riceverai la "Challenge" e potrai seguirla semplicemente schiacciando il tasto play.
Ci saranno diversi video suddivisi per giorno.
Ti basterà selezionare il giorno a cui sei arrivato, schiacciare il tasto play ed iniziare.
Puoi riprodurla senza problemi da uno smartphone, ipad, tablet, pc.
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