Più di 6127 padri, lavoratori e professionisti con una vita frenetica hanno scolpito un fisico che fa invidia ai ragazzi di vent'anni:
"Allenarsi con questi speciali workout 'ad alta densità' è come fare cardio e andare in palestra - tutto in una singola seduta di 30 minuti"...
E il fitness coach N.1 in Italia ti sfida a provarli GRATIS per 30 giorni, solo per dimostrarti che non potrai più farne a meno!
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(copri solo i costi di realizzazione e mantenimento dei video)
Lettera dal coach Umberto Miletto - il personal trainer seguito da oltre 1 milione di italiani
Caro uomo impegnato,
 
Fare cardio oppure iscriversi in palestra?
 

Questo dilemma tormenta chiunque è in guerra ogni giorno contro il tempo...

Da una parte la promessa di bruciare il grasso che si annida su pancia e fianchi.

E dall'altra quella di costruire un fisico forte e virile.

Ma da oggi non è più un problema...

Perché grazie ai miei nuovissimi allenamenti casalinghi "ad alta densità" ti aiuterò a:

fare cardio e scolpire un corpo muscoloso e definito, capace di far invidia al ventenne medio in sala pesi ... tutto in unico intenso workout di 30 minuti.

Così brucerai il grasso in eccesso e costruirai muscoli densi e forti - anche se hai una vita piena di impegni!

Come? Lascia che te lo dimostri partendo dai risultati dei miei allievi...

Grazie agli "allenamenti ad alta densità" più di 6127 uomini over 35 sono riusciti a forgiare muscoli forti e definiti, sbarazzandosi del grasso in eccesso...
Senza andare in palestra e in sessioni di soli 30 minuti!

Ciao, sono il coach Umberto Miletto.

E quelli che ti ho appena mostrato sono solo una frazione degli oltre 1 milione di italiani che mi seguono sui social ogni giorno....

Negli ultimi anni ho aiutato migliaia di uomini adulti a ritrovare la forma e l'energia dei ragazzi più giovani...

Tutto questo anche all'età di 60 anni.

E soprattutto allenandosi dalla comodità di casa!

Io stesso ho più di 40 anni...

E quella che puoi osservare è la mia forma fisica attuale.

No, non vado in palestra a sollevare enormi pesi...
 
Negli ultimi anni mi sono allenato con gli stessi metodi che ti sto regalando all'interno di questa pagina.
 
E non seguo diete super-restrittive...

Mi concedo una pizza a settimana e qualche "sgarro"...

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Il mio segreto per avere un fisico tonico e "svenato", insieme ad addominali scolpiti è solo uno:
Gli allenamenti ad alta densità costruiscono muscoli densi e forti... e allo stesso tempo accedono una "fiamma interna" che infuoca il metabolismo!

Vedi, anni fa mi sono reso conto di una una cosa...

Non importa quanto sudore molti uomini che mi seguivano sui social versassero...

Spesso i risultati non arrivavano.

Non capivo il motivo, fino a quando mi sono scontrato contro una cruda realtà:

Un "parassita" che colpisce ogni uomo over 30 era la causa del classico fisico "molle", poco virile e con quella fastidiosa pancetta...

Ed era il motivo per cui tutti i classici metodi di allenamento non funzionavano.
 

Vedi, dopo i 30 anni questa condizione prosciuga i muscoli di OGNI uomo fino all'1% ogni anno...

Si chiama "sarcopenia", ed è come un parassita che divora i tuoi muscoli...

E più muscoli perdi, più il metabolismo rallenta... causando l'accumulo di grasso in punti critici come pancia, fianchi e cosce
Anche se è controintuitivo, la perdita muscolare ha un enorme impatto sul metabolismo.
 
Uno studio di Harvard ha messo a confronto due gruppi di persone:
 
1) giovani tra i 20 e i 30 anni
2) adulti maturi tra i 40 e i 74 anni.
 

All'inizio sembrava che con l'avanzare dell'età il metabolismo rallentasse in modo inevitabile.

Pensa che le persone tra i 40 e i 74 anni bruciavano in media circa 200 kcal in meno al giorno rispetto ai più giovani...

E, facendo un breve calcolo, questo equivale a mangiare 100 pizze in un anno!

Ma ecco il colpo di scena:

quando gli scienziati hanno confrontato persone con livelli simili di massa muscolare, hanno scoperto una verità sconvolgente...

A parità di massa muscolare, le persone tra i 40 e i 74 anni bruciavano solo 24 kcal in meno al giorno rispetto ai più giovani.

Parliamo di una differenza di 63360 kcal...

O, in termini di cibo...

Una differenza di 90 pizze in meno nel tuo stomaco!

Capisci ora l'enorme impatto che una buona quantità di massa muscolare può avere sul tuo corpo?

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Per questo motivo ho dato vita a una nuova tipologia di "allenamento ad alta densità", che combina il cardio al lavoro muscolare...
 E se sarai tra i primi 500, oggi potrai provarlo GRATIS per 30 giorni! 
All'interno del mio nuovo programma "Fisico da Spiaggia" ho inserito allenamenti che funzionano per un motivo...
 

Combinano un lavoro aerobico (cardio) all'ipertrofia muscolare.

In parole semplici...

Ti faranno consumare TANTE calorie sul momento, e allo stesso tempo aumenteranno la massa muscolare.

Così potrai goderti tutti i benefici dell'allenamento aerobico...

E alla fine dei 30 giorni, una volta raggiunto un buon livello di massa muscolare...

Il tuo metabolismo tornerà a essere veloce e reattivo!

Se hai capito che più muscoli equivalgono a più calorie bruciate a riposo...

Comprendi perché questi allenamenti sono la formula ideale per forgiare un fisico scolpito e muscoloso, eliminando il grasso ostinato su petto, fianchi e addome?

Se sarai tra i primi 500 uomini, potrai ottenere il primo mese di allenamento GRATIS + 2 OMAGGI esclusivi!
 
Ti chiedo solo una cifra simbolica per coprire i costi di mantenimento dei video online...
 

Questo perché mantenere i video su una piattaforma privata, quando tantissime persone li guardano, ha un costo molto alto.

(Eh sì, ogni volta che guardi i video online aziende come Youtube o Facebook pagano per la banda che consumi. Ma loro sono multinazionali e si ripagano i costi con la pubblicità).

Sarò io il tuo "coach virtuale"...
 

E ti guiderò attraverso dei video che potrai seguire da qualsiasi dispositivo (cellulare, tablet, computer ecc).

Inoltre non hai bisogno di attrezzature complesse.

Perché potrai trasformare qualsiasi angolo di casa tua in una "palestra personale".

Tutto ciò che ti servirà sono due semplici manubri, che potrai acquistare a un prezzo bassissimo da Decathlon o in altri negozi!

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La programmazione è studiata per chi ha una vita piena di impegni e si adatta a qualsiasi tipologia di fisico...
  • Niente allenamenti in palestra o lunghe ore di corsa
     
    Sarà sufficiente allenarti per un totale di MENO di 2 ORE a settimana, divise in sedute che durano una mezz'oretta.
     

    (Ovviamente, se vorrai potrai allenarti fino a 5 volte a settimana. Ma non è necessario!).

  • Niente code in macchina per raggiungere la destinazione
     
    Potrai eseguire tutti gli esercizi dalla comodità di casa tua, senza dover fare lunghe code in macchina e senza perdere tempo per andare in palestra.
  • Niente sforzi mentali... perché penserò a tutto io!
     
    Per i prossimi 30 giorni sarò io il tuo coach virtuale.
     
    Ci alleneremo insieme, e ti guiderò in tutte le fasi dell'allenamento (a partire dal breve riscaldamento).
Ecco i risultati che puoi aspettarti alla fine dei prossimi 30 giorni, anche se parti da ZERO
  • Aumento della massa muscolare
     
    Soprattutto se parti da ZERO, gli allenamenti - brevi ma intensi - ti faranno costruire più muscoli di quanti tu possa immaginare... forti e definiti!
  • Perdita del grasso corporeo
     
    Gli allenamenti ad alta densità prevedono un coinvolgimento di tanti gruppi muscolari alla volta, attivando il sistema cardiocircolatorio... quindi aumenterai la massa muscolare ma brucerai anche tante calorie.
  • Metabolismo infuocato
     
    Il tuo metabolismo si riaccenderà, e di conseguenza brucerai più calorie anche a riposo (tra poco ti parlerò meglio di questo aspetto).
  • Ricarica di energia
     
    Alla fine dei 30 giorni ritroverai la forza e l'energia fisica che forse non sperimentavi da anni... garantito!
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Non ti fidare di me! Osserva le testimonianze spontanee degli allievi che hanno già provato il programma...
Ecco tutto ciò che è incluso all'interno del primo mese del programma
Come ti ho detto poco fa, gli allenamenti sono strutturati per adattarsi a qualsiasi livello.
 

Se al momento non ti senti in forma, non ti preoccupare.

Nelle video lezioni ti darò tutte le indicazioni per eseguire gli esercizi in base alla tua condizione fisica attuale...

E, di settimana in settimana, ti garantisco che riuscirai a migliorare!

Le sedute dureranno una mezz'oretta...

Quindi se sei molto impegnato potrai seguirle anche solo 3 volte a settimana.

In meno di due ore TOTALI di allenamento settimanale otterrai risultati straordinari.

Infatti la metodologia "Triset" prevede che vengano eseguiti 3 esercizi uno in fila all'altro...

Si tratta della combinazione perfetta per chi ha poco tempo e vuole stimolare la crescita muscolare al massimo.

Così in soli 30 minuti i tuoi muscoli diventeranno più forti e voluminosi, e riattiverai il tuo metabolismo!

Adesso lascia che ti mostri i contenuti della programmazione che voglio regalarti...

Allenamento 1: Petto - Tricipiti - Addome
Questa prima seduta è un vero e proprio trampolino di lancio verso il tuo nuovo fisico.
 

In soli 30 minuti darai fuoco ai tuoi muscoli del petto, tricipiti e addome...

Partirai con esercizi mirati per il petto che non solo definiranno i tuoi muscoli, ma li renderanno più densi e potenti...

Poi passerai ai tricipiti, per forgiare braccia che non passano inosservate...

E infine concentrerai il lavoro sugli addominali, scolpendo quella tartaruga che hai sempre desiderato...

Allenamento 2: Gambe - Glutei - Spalle

In questa sessione, ti concentrerai su tre aree cruciali per un fisico equilibrato e potente...
 

Gambe, glutei e spalle.

Inizierai con esercizi intensi per le gambe, che non solo aumenteranno la tua forza ma daranno anche una forma solida e definita ai tuoi muscoli...

Poi passerai ai glutei, per costruire una base solida e potente...

E infine dedicherai tempo alle spalle, per ottenere quella forma a V tanto ricercata, simbolo della forza maschile...

Allenamento 3: Schiena - Tricipiti - Addome

In 30 minuti intensi ti concentrerai su schiena, tricipiti e addominali.
 

Inizierai con esercizi mirati per la schiena, che daranno un aspetto più ampio e imponente al tuo dorso...

Poi tornerai a lavorare sui tricipiti, perfezionando ulteriormente la forma e la forza delle tue braccia...

E infine dedicherai tempo agli addominali, per definirli ulteriormente...

Allenamento BONUS: Full Body

In questa sessione full body, stimolerai ogni muscolo del tuo corpo in un unico allenamento intensivo...
 

Così in soli 30 minuti coinvolgerai ogni parte del tuo fisico.

Dalle gambe al petto, dai glutei alle spalle, fino ai muscoli più piccoli e spesso trascurati.

Si tratta di un allenamento bonus che ho deciso di regalarti...

Quindi potrai decidere se farlo o meno, in base ai tuoi impegni.

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(copri solo i costi di realizzazione e mantenimento dei video)

Ma non è finita qui! Ecco altri 2 BONUS extra che otterrai GRATIS

1° BONUS GRATIS:

"Addominali a 50 anni: Il percorso guidato verso un addome squartato anche in età adulta"

Otterrai 9 Routine di allenamento per i tuoi addominali, in formato ebook + i video dove ti mostrerò come eseguire gli esercizi.
 

Esatto: non una ma 9 ROUTINE, che potrai alternare per ottenere i massimi risultati!

Inoltre potrai eseguire gli esercizi da casa tua, combinandoli ad altre programmazioni...

Così accelererai il tuo percorso verso un addome scolpito!

All'interno dell'ebook scoprirai tutti i segreti di cui hai DAVVERO bisogno per costruire addominali da urlo, tra cui:

1) La verità che nessuno ti dice sull'alimentazione per avere addominali scolpiti... anche se hai più di 50 anni;

2) I muscoli dell'addome di cui quasi nessun personal trainer parla... e come scolpirli per avere una scacchiera perfetta;

3) Come si costruisce un muscolo addominale denso e forte, perdendo il grasso in eccesso sui fianchi;

4) E tanti altri segreti...

1° BONUS GRATIS:

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Otterrai 9 Routine di allenamento per i tuoi addominali, in formato ebook + i video dove ti mostrerò come eseguire gli esercizi.
 

Esatto: non una ma 9 ROUTINE, che potrai alternare per ottenere i massimi risultati!

Inoltre potrai eseguire gli esercizi da casa tua, combinandoli ad altre programmazioni...

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1) La verità che nessuno ti dice sull'alimentazione per avere addominali scolpiti... anche se hai più di 50 anni;

2) I muscoli dell'addome di cui quasi nessun personal trainer parla... e come scolpirli per avere una scacchiera perfetta;

3) Come si costruisce un muscolo addominale denso e forte, perdendo il grasso in eccesso sui fianchi;

4) E tanti altri segreti...

2° BONUS GRATIS:

"Definizione estrema: come scolpire il tuo fisico perdendo il grasso in eccesso e costruendo muscoli forti e definiti... anche se parti da ZERO"

Otterrai una guida passo passo alla ricomposizione corporea.
 

Ovvero, scoprirai consigli sulla dieta per costruire un fisico muscoloso MENTRE perdi i chili di troppo.

Così nei prossimi 30 giorni non solo riuscirai a costruire massa muscolare e ad accelerare il tuo metabolismo...

Ma grazie ai consigli sull'alimentazione potrai raggiungere i risultati 2,3,4 volte più velocemente!

2° BONUS GRATIS:

"Definizione estrema: come scolpire il tuo fisico perdendo il grasso in eccesso e costruendo muscoli forti e definiti... anche se parti da ZERO"

Otterrai una guida passo passo alla ricomposizione corporea.
 

Ovvero, scoprirai consigli sulla dieta per costruire un fisico muscoloso MENTRE perdi i chili di troppo.

Così nei prossimi 30 giorni non solo riuscirai a costruire massa muscolare e ad accelerare il tuo metabolismo...

Ma grazie ai consigli sull'alimentazione potrai raggiungere i risultati 2,3,4 volte più velocemente!

Questo è un riassunto di tutto ciò che sarà tuo quando accederai al primo mese del programma:

  • Le prime 4 settimane del mio nuovo programma di allenamento "Fisico da Spiaggia", durante le quali riattiverai il tuo metabolismo e costruirai massa muscolare;
  • Un 4° allenamento settimanale EXTRA dove potenzierai tutti i muscoli del tuo corpo;
  • 1° BONUS: Ebook "Addominali a 50 anni" + video tutorial;

  • 2° BONUS: Ebook "Definizione Estrema", per costruire un fisico muscoloso e allo stesso tempo definito a tutte le età.

Un valore totale di 127€... tutto quanto GRATIS!

(Esatto - copri solo i costi di realizzazione e mantenimento dei video online, in un singolo pagamento di soli 7,95€!)

(Solo 37 posti rimasti)

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(copri solo i costi di realizzazione e mantenimento dei video)
Migliaia di uomini italiani over 35 - in molti casi partiti DA ZERO - sono riusciti a scolpire fisici muscolosi e definiti grazie ai miei programmi...
I "workout ad alta densità" sono così efficaci da aver aiutato migliaia di uomini adulti a liberarsi del grasso in eccesso su petto, addome e fianchi...

Tutto questo mentre costruivano muscoli forti e definiti.

La cosa migliore?

NON è necessario fare diete restrittive, con regimi alimentari assurdi...

Una volta che il metabolismo si riattiva, riuscirai a mantenere la tua forma concedendoti qualche "sgarro" - senza il rischio di tornare punto a capo.

Quindi oggi ti invito a "saltare a bordo", diventando la prossima storia di successo...

Perché come già detto, se sarai tra i primi 500 ad approfittarne potrai ottenere 30 giorni di programmazione GRATIS!

Quindi, se anche tu nei prossimi 30 giorni vuoi:
  • Riattivare il tuo metabolismo, bruciando calorie anche a riposo
  • Costruire muscoli in tutto il corpo, ottenendo un fisico più tonico e definito
  • Ritrovare alti livelli di energia, che forse non sperimentavi da anni...
Ti consiglio di approfittarne subito e di non perdere l'occasione per accedere al primo mese di "Fisico da Spiaggia".
 

Infatti, devo dirlo...

Ogni volta che regalo un programma di allenamento i posti vanno a ruba in pochi giorni!
Quando regalo un periodo di prova dei miei programmi di allenamento, nel giro di pochi giorni i posti vanno a ruba.
 

E purtroppo, quando finiranno i 500 slot disponibili questa pagina verrà eliminata.

Solitamente solo ogni 12 mesi faccio di nuovo un regalo di questo tipo...

Quindi, se vuoi ottenere GRATIS i tuoi 30 giorni di allenamento + i 2 bonus, clicca il pulsante colorato che trovi in fondo a questa pagina.

Se invece vuoi avere più informazioni sugli allenamenti ad alta intensità e sui contenuti del programma, continua a leggere...

(Solo 37 posti rimasti)

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Ecco tutto ciò che otterrai cliccando adesso sul pulsante qui sotto:

  • Le prime 4 settimane del mio nuovo programma di allenamento "Fisico da Spiaggia", durante le quali riattiverai il tuo metabolismo e costruirai massa muscolare;
  • Un 4° allenamento settimanale EXTRA dove potenzierai tutti i muscoli del tuo corpo;
  • 1° BONUS: Ebook "Addominali a 50 anni" + video tutorial;

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(Esatto - copri solo i costi di realizzazione e mantenimento dei video online, in un singolo pagamento di soli 7,95€!)

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Forse ti stai chiedendo... "Come è possibile che sia gratis?"

 GUARDA IL VIDEO QUI SOTTO! 

Come detto all'inizio il mio obiettivo è che si diffonda la voce sull'uscita del mio nuovo programma...
 

Quindi, come ho già fatto in passato, ho deciso di offrire tutto questo GRATIS.
Ti chiedo solo una cifra simbolica per coprire i costi di mantenimento dei video online...

Questo perché mantenere i video su una piattaforma privata, quando tantissime persone li guardano, ha un costo molto alto.

Una volta fatto, gli allenamenti insieme ai 2 BONUS saranno subito tuoi.

Ma attenzione: l'offerta è valida solo per le prime 500 persone ad accedere.

Perciò clicca adesso sul pulsante in fondo alla pagina per ottenere i tuoi regali.

Non so per quanto tempo questa pagina rimarrà online, perché i posti vanno sempre a ruba nel giro di pochi giorni.

E come al solito, sarai coperto dalla mia speciale garanzia...

Garanzia "Fisico da Spiaggia o rimborsato al 100%"

Se alla fine dei 30 giorni dovessi pensare che un MESE completo di allenamento + i 2 BONUS non valessero la cifra simbolica che hai pagato...
 

Sono disposto a ridarti ogni centesimo indietro.

Questo perché sono sicuro che i contenuti che ti sto regalando hanno valore...

E tutte le testimonianze e storie di successo che ho raccolto in questi anni lo dimostrano.

Quindi non hai davvero scuse...

Prima che i posti vadano a ruba clicca il pulsante in basso e ottieni i tuoi regali!

Ti ricordo che otterrai:
  • Le prime 4 settimane del mio nuovo programma di allenamento "Fisico da Spiaggia";
  • Un 4° allenamento settimanale EXTRA;
  • 1° BONUS: Ebook "Addominali a 50 anni" + video tutorial;

  • 2° BONUS: Ebook "Definizione Estrema";

Un valore totale di 127€... tutto quanto GRATIS!

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LE DOMANDE PIÙ COMUNI SUL PROGRAMMA

Sì, è tutto gratis. Questo perché ogni volta che creo un nuovo programma di allenamento voglio che la voce si diffonda il prima possibile.
 

Dovrai solo pagare un prezzo simbolico per coprire i costi di realizzazione e di mantenimento dei video online.

Per 30 giorni avrai a disposizione 3 allenamenti, con un 4° extra che potrai scegliere se fare o meno, da ripetere ogni settimana incrementando i carichi.
 

Allenerai tutti i gruppi muscolari: petto, spalle, schiena, braccia, gambe...

Le sedute sono studiate per chi è molto impegnato. In una mezz'oretta riuscirai a portarle a termine, per un TOTALE complessivo di circa 2 ore a settimana.
I risultati variano da persona a persona, soprattutto in base al punto di partenza. Ma sicuramente ridurrai il grasso corporeo, aumenterai la massa muscolare, velocizzerai il tuo metabolismo e ti sentirai più energico.
Molti esercizi saranno a corpo libero. Tuttavia, per eseguire tutta la programmazione, sono necessari 2 manubri. Puoi comprarli da Decathlon a un prezzo bassissimo, oppure in altri negozi sportivi.

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REFERENZE SCIENTIFICHE
1) https://www.health.harvard.edu/blog/surprising-findings-about-metabolism-and-age-202110082613
 
2) https://www.healthline.com/nutrition/6-mistakes-that-slow-metabolism
 
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5292109/
 
4) https://www.health.harvard.edu/blog/surprising-findings-about-metabolism-and-age-202110082613
 
5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC296885/
 
6) https://ebook.ecog-obesity.eu/chapter-energy-expenditure-physical-activity/metabolic-mechanical-cost-sedentary-physical-activities-obese-children-adolescents/
 
7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2692620/
 
8) https://www.health.harvard.edu/blog/exercise-metabolism-and-weight-new-research-from-the-biggest-loser-202201272676
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