ATTENZIONE: se vuoi risolvere i tuoi problemi di schiena in casa, ascolta attentamente questo video.
Come risolvere i problemi di mal di schiena e migliorare la salute delle articolazioni in pochi minuti di movimento a settimana.
Scopri i dettagli del Metodo Salva Schiena
Entra e accedi alle Lezioni del Corso Salva Schiena
  • Il 1°  Sistema al mondo strutturato per svolgere ginnastica posturale comodamente da casa
  • Un percorso guidato e assistito interamente in Video
  • Non dovrai andare in nessun centro, potrai farlo a casa
  • Potrai abbinare il Metodo Salva Schiena ad altre forme di ginnastica
  • Scoprirai i migliori esercizi di rinforzo per la schiena
  • Imparerai ad allungare correttamente i tuoi muscoli
  • Il Dott. Mattia Babetto sarà il tuo docente e ti guiderà nella messa in pratica degli esercizi
  • Sarà un lavoro equilibrato per rinforzare in modo ottimale tutto il fisico, ma in particolar modo la schiena
  • Potrai anche svolgere questi esercizi alla fine del tuo allenamento (se già ti alleni) al posto del solito stretching
  • Le sedute saranno brevi, circa 15-20 minuti, ma molto efficaci
  • Verranno anche mostrati esercizi di rinforzo muscolare per tonificare tutto il corpo
  • Avrai a disposizione anche delle routine di esercizi per migliorare problematiche alla "cervicale"
  • Il Metodo Salva Schiena è progettato per lavorare sia con esercizi di ginnastica posturale sia con esercizi dinamici di mobilità.
  • Il Metodo Salva Schiena è adatto sia a Uomini che a Donne
  • Il Metodo Salva Schiena è un percorso unico nel suo genere che ti accompagnerà verso la tua migliore forma fisica di sempre
LA MIGLIORE GINNASTICA PER LA TUA SCHIENA
"Sarai guidato in un percorso unico di Video Lezioni pratica per impadronirti degli esercizi di ginnastica posturale e allungamento muscolare per dare salute alla tua schiena. Questo percorso è indicato per tutte quelle persone sedentarie e non che vogliono praticare del movimento mirato per la propria schiena. Ti basterà far partire il video, seguire le mie istruzioni e mettere in pratica gli esercizi. Nel giro di poco sarai autonomo. Il tutto praticando queste Video Lezioni a casa nel momento più comodo a te" - Dott. Mattia Babetto
Stai tanto seduto e soffri di mal di schiena? Vorresti praticare una ginnastica mirata per prevenire dolori alla schiena? Hai poco tempo pe non puoi andare in nessun centro?...Il Metodo Salva Schiena è il corso di ginnastica posturale che fa al caso tuo. 
Elenco dei Contenuti del Metodo Salva Schiena:
PRESENTAZIONE DEL METODO SALVA SCHIENA
Un Video Introduttivo per darti il benvenuto e spiegarti come mettere in pratica tutto il Video Corso.
MESOCICLO 1: LE BASI
  •  4 Settimane di lavoro mirato.
  • 2 Lezioni di ginnastica per il Mal di Schiena
  • Lezione Extra per la Cervicale
  • Lezione Extra per il Rinforzo Muscolare
MESOCICLO 2: IL CONSOLIDAMENTO 1
  •  4 Settimane di lavoro mirato.
  • 2 Lezioni di ginnastica per il Mal di Schiena
  • Lezione Extra per la Cervicale
  • Lezione Extra per il Rinforzo Muscolare
MESOCICLO 3: IL CONSOLIDAMENTO 2
  •  4 Settimane di lavoro mirato.
  • 2 Lezioni di ginnastica per il Mal di Schiena
  • Lezione Extra per la Cervicale
  • Lezione Extra per il Rinforzo Muscolare
BONUS #1: SEZIONE DOMANDE & RISPOSTE
Per rispondere alle domande più comuni in relazione al Mal di Schiena. Se avrai una domanda potrai inviarla al Dott. Mattia Babetto che andrà ad arricchire questa sezione rispondendoti.
BONUS #2: IL MANUALE SALVA SCHIENA IN PDF
Il Manuale dedicato al Metodo Salva Schiena in PDF. Un manuale di circa 95 pagine ricco di informazioni e con tutte le schede presentate nelle Video Lezioni.
BONUS #3: LEZIONI EXTRA DI GINNASTICA CERVICALE
Una serie di Video dedicati alla ginnastica per il rinforzo della cervicale, che potrai abbinare alla ginnastica Salva Schiena.
BONUS #4: LEZIONI EXTRA DI RINFORZO MUSCOLARE
Una serie di Video dedicati alla ginnastica per il rinforzo muscolare, che potrai abbinare alla ginnastica Salva Schiena. Utile per dare tono e forza in modo sicuro ai tuoi muscoli.
BONUS #5: VIDEO EXTRA
Una serie di Video che ti aiuteranno ad impostare un corretto riscaldamento, ti insegneranno il Saluto al Sole e altri movimenti utili da praticare durante il giorno.
BONUS #6: ACCESSO A VITA
Accedendo ora avrai l'accesso a vita sulla piattaforma. Non dovrai fare nessun rinnovo e anche tra 2 anni potrai accedere alle Video Lezioni.
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(Solo questo vantaggio vale il prezzo che pagherai per il lancio del Metodo Salva Schiena, oltre a tutti i Bonus)
Piattaforma Online di e-training
Quando entri all'interno del Metodo Salva Schiena, avrai accesso alla mia straordinaria piattaforma di e-training.
Troverai tutto il percorso di Video Lezioni che potrai praticare quando vorrai.

Potrai guardare ed esercitarti con il Dott. Mattia Babetto grazie alle lezioni degli allenamenti in video HD.

Accedi ai Workout online da qualsiasi computer o tablet o telefono, da qualsiasi parte del mondo a qualsiasi orario tu voglia.
Il tutto è stato progettato alla perfezione per farti ottenere risultati incredibili
Per ottenere risultati e cambiare la tua vita in meglio, solo delle schede non bastano. Hai bisogno di un sistema per apprendere, applicare e trasformare questi lezioni in risultati eccellenti e far si che rimangano con te a vita.
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 A CHI È CONSIGLIATO IL METODO SALVA SCHIENA

- A chi svolge attività sedentarie
- A chi vuole praticare una ginnastica posturale 
- A chi presenta contratture muscolari
- A chi presenta rigidità muscolari
- A chi presenta protusioni o ernie discali e necessità di una ginnastica dolce
A chi vuole pratica un sano movimento preventivo
- A chi ricerca esercizi di allungamento muscolare
- A chi vuole seguire delle Lezioni in Video di ginnastica dolce

Le domande più frequenti e le relative risposte...

Hai una domanda sul Metodo Salva Schiena? Guarda le domande più frequenti e le relative risposte

"Il Metodo Salva Schiena è adatto a persone principianti?
E' adatta anche a chi è agli inizi. Grazie alle lezioni in video capirai fin da subito come mettere in pratica gli esercizi in forma corretta.  Siamo sicuri che di seduta in seduta diventerai sempre più bravo a praticare questi esercizi posturali.
"Il contenuto è specifico per uomo o donna, adatto a uno solo dei sessi o tutti e due?"
Il Metodo Salva Schiena si adatta perfettamente sia a donne che uomini, perchè sfrutta i migliori esercizi di ginnastica posturale. Sia che tu sia donna o uomo potrai ottenere risultati straordinari applicando i protocolli di lavoro che ti presenteremo. Il lavoro suggerito prevede di esercitare in modo equilibrato tutto il corpo in particolare il focus sarà sulla tua bassa schiena.
"Posso fare questi esercizi anche se sono molto in sovrappeso?"
Assolutamente si! Se sei molto in sovrappeso e hai mal di schiena ti consiglio di abbinare gli esercizi dedicati alla ginnastica Salva Schiena agli esercizi che trovi all'interno del Bonus Ginnastica Rinforzo Muscolare. Quanto meno fai questo inizialmente, poi possiamo valutare, se lo desideri e lo ritieni opportuno, qualcosa di ancora più specifico per te e le tue esigenze.
"Se acquisto il programma lo posso far usare a mia moglie, marito, compagno, figlio ..."
Il Metodo Salva Schiena si adatta perfettamente sia a donne che uomini, per questo motivo se lo acquisti e vuoi farlo usare ad una persona a te cara che abbia la possibilità di usare il tuo pc/tablet nessun problema. Potrai farlo ma ricorda che potrai accedere solo dai tuoi dispositivi per entrare nella piattaforma dedicata a te. Secondo me è un idea fantastica coinvolgere tutta la famiglia. Pensa solo a quanto spenderesti se dovresti fare l'abbonamento a tutti i componenti della famiglia. Se tutta la famiglia lo usa non devi perdere l'occasione di acquistare il Metodo Salva Schiena nella sua fase di lancio.
"Per accedere alle lezioni in video ci sono degli orari precisi?"
Assolutamente no! Potrai accedere alle lezioni d'allenamento in video in qualsiasi momento tu vorrai. Potrai accedere da pc, tablet, cellulare o smart tv.
"Serve comprare strumenti per esercitarsi in modo completo con il Metodo Salva Schiena"
Non hai bisogno di nessun attrezzo. Potrai tranquillamente mettere in pratica gli esercizi presentati lavorando a corpo libero.
"Quanto spazio a disposizione serve per sfruttare questo Sistema?"
Un paio metri quadrati vanno benissimo. Serve veramente pochissimo spazio per applicare correttamente il tutto. Puoi farlo a casa tua o dove sei più comodo.
"Mi dai spiegazioni dettagliate su come funziona il pagamento?"
Potrai fare tuo il Metodo Salva Schiena al prezzo di lancio di 149€ (scontato dell'85% rispetto al valore reale). Potrai pagare con dei Sistemi di Pagamento online sicuri sfruttando la tua Carta di Credito o utilizzando PayPal. Per qualsiasi problema puoi scrivere a [email protected]
"Ho problemi articolare, tipo ernia e/o altri fastidi generali alle articolazioni, posso esercitarmi con il Metodo Salva Schiena"
Certo che si. Puoi sfruttare le Video Lezioni che ti abbiamo preparato proprio per andare a migliorare anche queste problematiche.  Ovviamente se hai una fase di dolore acuto, meglio aspettare che il dolore regredisca prima di esercitarti. Siamo sicuri che queste lezioni in video potranno tornarti molto utili.
"Come faccio a capire a cosa è dovuto il mio mal di schiena e se questi esercizi vanno bene per me?"
Ci sono tanti modi per capirlo, i più utilizzati sono:
- Il consulto di un medico o uno specialista;
- Un'indagine strumentale come ad esempio una RMN (risonanza magnetica)
Magari puoi provare anche il semplice test prima e dopo annessi alla routine di esercizi che propongo nel 1° Video Prova dedicato al Metodo Salva Schiena.
Se facendo questa routine di meno di 15 minuti ti accorgi che stai meglio e ti senti più leggero/a allora probabile che il tuo mal di schiena abbia come causa, o con-causa, quella meccanica. Quindi praticare esercizi mirati potrebbe fare al caso tuo.
"Posso fare tutti questi esercizi anche se ho problemi alle ginocchia?"
Si puoi fare questi esercizi anche se hai problemi alle ginocchia in quanto la quasi totalità degli esercizi di ginnastica Salva Schiena sono sdraiati a terra o tutt'al più seduti.
"Quanto durano le Lezioni del Metodo Salva Schiena"
Le lezioni hanno una durata di circa 15-20 minuti. Sono molto comode da mettere in pratica anche da chi ha giornate molto ricche di impegni. 

"Posso allenarmi la mattina con il Metodo Salva Schiena e il pomeriggio fare un altro allenamento"
Certo che si! Se hai la possibilità di integrare il Metodo Salva Schiena con altri allenamenti classici o con il 15WORKOUT o il 35WORKOUT tutto questo non può che permetterti di ottenere ulteriori miglioramenti.
"Perché costa questa cifra?"
Se pensi che il programma costi tanto stai probabilmente mettendo il focus nel punto sbagliato.
Quale focus? Bè stai guardando il costo pensando esclusivamente al prezzo e non su quello che potrà fare per te e per la tua salute.
Tu devi comprare questo programma per il risultato che esso ti porterà, non per i video o le info che ci sono all'interno.

Potresti pensare che 149€ siano tanti per un programma in Video Lezioni che ti da delle informazioni.
Ma 149€ sarebbero tanti se potessi imparare un sistema che ti permetterà di ottenere risultati straordinari che dureranno a vita? Quanto vale la tua salute? Quante strategie magari hai già acquistato e che non hanno funzionato.

Quanto costerebbe farti seguire da un Fisioterapista personale per 3 mesi per 3/4 sedute alla settimana? Semplice, se pensi che una seduta costa circa 50,00€ a seduta e facile fare i conti. Facciamo i conti al ribasso: 2 sedute settimanali per 3 mesi, la cifra che salta fuori è 2400,00€. Con appena 2 sedute settimanali.

Noi ti stiamo proponendo un qualcosa di unico. Ti vogliamo insegnare l'arte di ottenere risultati con una innovativa strategie in video che ti porterà a risultati unici. Avrai il dott. Mattia Babetto come Virtual Trainer e insieme a lui imparerai ad esercitarti e praticare in modo corretto gli esercizi.

Ti accompagneremo in questo incredibile viaggio verso la tua migliore forma fisica di sempre.

Insieme otterremo risultati straordinari. Sarai guidato passo passo. 

Alla luce di questo ti assicuro che saranno 149,00 saranno un ottimo investimento. Considerando anche una piattaforma dedicata ai contenuti a cui potrai accedere quando vorrai.
"E se non sono pronto ora? Come faccio a non perdere quest'occasione?"
No, questa offerta sta per sparire. Quando il conto alla rovescia segnerà lo 00:00:00 il che accadrà molto presto (guarda il count-down in alto a questa pagina) questa pagina andrà offline, e questa offerta sparirà.

Non potrai trovare il programma sul mio sito, e non riaprirò le porte per parecchio tempo, e quando lo farò il prezzo aumenterà.
Non faccio alcun tipo di eccezione su questo e sei perdi l'offerta anche solo per un minuto, un giorno, una settimana o un mese - non importa, non potrai accedere al Metodo Salva Schiena

Vedi... se vuoi seriamente ottenere risultati, imparare come ottenere un corpo migliore e cambiare la tua vita in meglio hai bisogno di farlo ora.
Il "momento perfetto" non arriverà mai. Credimi...tutti quelli che aspettano il momento perfetto finiscono per rimandare sempre a "domani". Il momento perfetto è adesso e quelli che prendono le decisioni velocemente ottengono sempre i migliori risultati.
Basta procrastinare, smettila di rimandare sempre il futuro migliore che potresti creare per te e per tutta la tua famiglia - cosa che dovrebbe essere la tua priorità e il tuo dovere - agisci ora! e puoi iniziare immediatamente ad esercitarti e a rinforzare la tua schiena.

Hai domande che non hanno avuto risposta nelle FAQ qui sopra?
Manda una email a [email protected]

Prendiamo a bordo solamente un numero ristretto di allievi online per guidarli verso obiettivi straordinari. 
I posti sono riservati in base all'ordine di iscrizione, se vedi questa pagina sei ancora in tempo, ma l'occasione potrebbe terminare a breve.

Ecco un confronto con una consulenza classica di circa 6 mesi di Lezioni presso un centro specialistico:
COSTI ALTI >> Lezioni presso un Centro
(1500€ - 3.000€)
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2 Lezioni settimanali di ginnastica
Costi aggiuntivi per Lezioni Extra
Dovrai recarti presso il centro
Deve essere svolto sempre rispettando orari e tempistiche del Centro
Difficile recuperare se perdi delle lezioni.

COSTI ACCESSIBILI >> Metodo Salva Schiena
(149€)
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2/4 sedute settimanali in base al tuo Livello 
Lezioni Extra incluse nel prezzo
Allenamento adatto alle tue tempisitche
Interamente online da dovunque tu voglia, con i tuoi tempi
Lezioni in Video per un apprendimento sicuro

TESTIMONIANZE VERE SUL METODO SALVA SCHIENA

"Avevo problemi di schiena quando mi  alzavo la mattina che mi provocavano fitte continue e dolori anche seri....

dopo alcune sedute fatte in casa mia ho riscontrato veri miglioramenti a tal punto di non sentire più i dolori."
TESTIMONIANZE VERE SUL METODO SALVA SCHIENA

"Ho contattato Mattia per risolvere i problemi di schiena che mi affliggevano...

il percorso prevedeva 10 settimane, ma di settimana in settimana il percorso intrapreso mi ha permesso di migliorare il mal di schiena e la postura."
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Pensi che il prezzo sia alto o basso? Ascolta questo video...
ASCOLTA CON ATTENZIONE IL VIDEO
Ascolta attentamente questo video.

A bordo del Metodo Salva Schiena non prendiamo a tutti!

Accettiamo solo persone motivate a cambiare e decise a praticare del sano movimento.

Se non hai questa mentalità questo Metodo non fa per te. 

Siamo sicuri che grazie a questo metodo potrai realmente migliorare.

Vogliamo solo persone con le "palle", determinate e vogliose di migliorare la propria salute.
Spesso mi alzo la mattina con mal di schiena? Vorrei praticare della semplice ginnastica per star meglio, questo Metodo può aiutarmi? 
Il Metodo Salva Schiena è il Corso che fa per te!
ASCOLTA CON ATTENZIONE IL VIDEO
Più indagini statistiche confermano come il Mal di Schiena sia una delle principali cause di assenteismo sul lavoro. Sono milioni le persone che ogni anno accusano questo problema. Con poca e mirata ginnastica tutto questo può essere superato.

Non dovrai più andare a fare visite. 

Non dovrai più imbottirti di medicine.

Potrai grazie alle lezioni in video avere un sistema per potenziare la tua schiena e prevenire i futuri dolori.  
Ho bisogno di avere conoscenze precise ed esperienza per poter praticare gli esercizi del Corso? 
ASCOLTA CON ATTENZIONE IL VIDEO
Assolutamente no! Tutto è stato studiato per poter mettere in pratica le lezioni del corso anche se sei alle prime armi.

Infatti, il Dott. Mattia Babetto ha studiato un sistema facile e sicuro per aiutare anche i principianti.

Ti basterà far partire le Video Lezioni e seguire le istruzioni che ti darà Mattia. 

Ti accorgerai come il tutto sarà scorrevole e semplice da applicare.

E di seduta in seduta noterai grandi miglioramenti. 
Servono attrezzi particolari per mettere in pratica le Video Lezioni?
ASCOLTA CON ATTENZIONE IL VIDEO
Non serve nulla di particolare. L'unica cosa che consigliamo è un tappetino da utilizzare per gli esercizi sul pavimento. 

Ma per praticare tutti gli esercizi non ti serviranno attrezzi. 

Tutto il corso è studiato con esercizi a corpo libero. 

Non hai scuse, puoi tranquillamente mettere in pratica questo Corso anche a casa tua in un piccolo spazio. 

Siamo sicuri che non avrai difficoltà a mettere in pratica il Metodo Salva Schiena. 
Ho poco tempo a disposizione posso praticare il Metodo Salva Schiena? Quanto durano le Lezioni?
ASCOLTA CON ATTENZIONE IL VIDEO
Certo che si. Le Video Lezioni durano circa 15-20 minuti e sono ideali per chi ha poco tempo.

Potrai praticare queste lezioni dalle 2 alle 4 volte la settimana. E se vorrai potrai integrare il lavoro con le lezioni extra per la cervicale o per il rinforzo muscolare. 

Il tutto è stato studiato proprio pensando a chi ha giornate ricche di impegni. Ma con un piccolo sforzo e mettendo in pratica esercizi mirati potrai veramente migliorare la tua situazione. 

Ti vogliamo in forma e in salute.
CHI È L'AUTORE DEL CORSO
Il Dott. Mattia Babetto
"Sono un Personal Trainer Laureato in Scienze Motorie, Specializzato in Ginnastica Posturale e Allenamento Funzionale.
A seguito di un infortunio in giovane età ho sviluppato un mal di schiena cronico durato quasi 6 anni.

Quest'esperienza mi ha profondamente toccato e, ahimè, aperto gli occhi su come il mal di schiena sia oggi una problematica fonte di disagio fisico e mentale, ampiamente sottovalutata.

Questa consapevolezza mi ha dato la motivazione per creare un mio personale metodo più veloce e specifico per il mal di schiena: il Metodo Salva Schiena. "

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Spendi qualche minuto del tuo tempo per vedere tutto questo video.
È molto esaustivo e ti spiegherò esattamente cosa troverai nel Corso il Metodo Salva Schiena. 
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Non temporeggiare troppo, perchè i posti esauriscono!
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