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Ti faccio provare alcuni miei famossimi Workout dedicati alle "Flessioni"
Ti basterà seguirmi in video per allenarti con me come se io fossi li con te a farti da Coach!
Il primo video sarà una prova della famosa Challenge di 30 giorni dedicata alle Flessioni...scaldati bene perchè sarà tosta, ma così puoi valutare cosa significa fare un workout della Sfida dei 30 giorni...
Se non te la senti di fare subito il Workout da 20 minuti troverai qua sotto un Workout da 7 minuti lavorando sempre con le flessioni.
Se ti consideri bravino nelle "flessioni" puoi provare il Workout che segue, che durerà circa 25 minuti in cui metterai in pratica 4 varianti di Piegamenti sulle braccia. Buon divertimento.
Se vuoi maggiori informazioni sulla Challenge Flessioni 30 clicca sul link sottostante. Troverai nella challenge 30 workout differenti dedicati alle flessioni...una vera e propria sfida con te stesso. Considera che chi l'ha eseguita a migliorato le proprie performance sulle flessioni raddoppiandole e migliorando la massa dei propri pettorali.
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